孕婦喝什麼降火效果比較好?
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女性在懷孕的時候需要注意的事情特別多,而且在這個時候心情也會變得莫名的煩躁,有很多時候都會感覺自己莫名其妙的上火,很心煩。孕婦在懷孕期間也都會忌口,很多東西都是不敢吃的,尤其是藥物,是絕對不能吃的,很多孕婦都想知道自己喝些什麼東西能夠降火,下面小編就來給大家說說。
1、粥湯:綠豆粥、蓮子粥、皮蛋粥、酸梅湯、老鴨湯等;
2、飲品:參須麥冬枸杞茶、金銀花茶、蓮心茶、菊花茶、淡竹葉茶、豆漿(最好不要放糖)等;
3、蔬菜水果一般來說都是降火的,特別是苦瓜,味苦性涼,降火功效極好。
下面小編在給大家介紹一些針對孕婦降火的湯:
1、豆棗湯:
將適量黑豆、扁豆混合炒香,加適量水與大棗同煮,煮至豆爛即可飲用。該湯能清暑並能滋陰補腎、健脾。
2、雞肝薺菜湯:
將切好的適量雞肝和薺菜共入鍋中加水煮,沸後將1個雞蛋打散入鍋,3分鐘後,加入調料調味可佐餐。該湯有利於清暑、明目。
3、銀耳羹:
夏季氣溫高,炎熱的氣候往往使人大汗淋漓,汗的流失常常使人肢體乏力,懶於動彈。要補充大量的體液,除了多喝白開水、熱茶水外,還可以飲用銀耳羹。作法:取銀耳10克,將銀耳泡發、洗淨,加水燉服,每日一次。
4、冰糖銀耳湯
夏天,最容易發生中暑,除了避免日曬高溫環境外,還可製作冰糖銀耳湯解暑。作法:取銀耳10克、冰糖30克,將銀耳洗淨泡發,與冰糖一同放入砂鍋內,加水熬成湯。
對於孕婦來講,還是要平穩自己每天的情緒,不要過於激動,對待一些小的事情都要看開,不要動不動就上了火氣,這樣都是很不好的。另外,孕婦也要多喝水,可以喝一些去火的茶水或者是煲一些湯來喝,平時注意自己的飲食,儘量吃的清淡一點。
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