女性夏季喝什麼湯好 多喝養生湯養顏
本文已影響9.07K人
本文已影響9.07K人
如今夏至已過,你是不是也對這種炎熱或悶熱的天氣有些受不了呢?夏日補充水分是永恆不變的話題,大多數人都覺得冰箱裏的飲料有更佳的口感。但是從身體健康方面來講,喝冷飲對身體有害,因此小編不建議喝冷飲。接下來爲大家推薦四款適合女性喝的養生湯,不僅可以解渴,還很有營養,多食還有養顏的功效。
女性夏季喝什麼湯好?多喝養生湯養顏
食譜一、紅棗烏雞湯
材料:枸杞,紅棗,生薑,烏雞。
做法:
1、將烏雞洗淨,放入沸水中滾5分鐘,撈起,用水洗淨,瀝乾。
2、杞子、紅棗和生薑用水洗淨。紅棗去核;颳去姜皮,切2片。
3、煲內加入清水,猛火燒開,然後放入以上材料,再開,改用中火煲2到3小時即可。
功效:紅棗自古以來是補血佳品,而烏雞更能益氣、滋陰,特別適合女性朋友,對於月經紊亂有一定療效,經常食用還能美容呢。
食譜二、山楂赤豆湯
材料:山楂15克,金銀花5克,赤小豆200克,冰糖100克。
做法:
1、先將山楂、金銀花同入鍋內,加水適量,煮20分鐘。
2、20分鐘之後去渣,加入赤小豆同煮至爛熟,放少量冰糖調味食用。
功效:此排毒養顏湯味道酸甜,是開胃、健脾、清熱、養顏、美容之常飲佳品。
食譜三、核桃松仁粟米湯
材料:冰糖,粟米,核桃仁,松仁。
做法:取適量高湯,加入冰糖和粟米,小火燉熟,撒上核桃仁和松仁,即可食用。
功效:核桃和松仁都是女性經典的滋補食品,它們富含維生素E和鋅,有利於滋潤皮膚、延緩皮膚衰老。
食譜四、枇杷雪梨銀耳百合湯
材料:枇杷,雪梨,銀耳,百合幹,冰糖,蜂蜜。
做法:
1、將銀耳,百合幹放入清水中浸泡至少一小時。
2、泡發後的銀耳將黃色的根蒂剪掉,撕成小朵,同百合幹一起放入鍋中,加入足量清水煮開。
3、再調小火熬煮1-1.5小時,至銀耳粘稠軟爛。
4、枇杷剝開,切成兩半後,取出枇杷核備用。
5、再將雪梨洗淨,連皮切小塊,放入煮好的銀耳湯中,開中火,煮至沸騰。
6、最後放入冰糖,保持略微沸騰狀至冰糖溶化即可關火盛湯。最後再淋入一勺潤肺止咳的枇杷蜂蜜,攪拌均勻即可。
功效:枇杷雪梨銀耳百合甜湯,可以集美白、潤肺、止咳平喘、潤膚祛痘、排毒通便等夏季養生的多種功效爲一身,經常食用,能美容養顏,滋潤身心。
春季女性喝什麼湯養生 5款湯水趕走春燥
女人喝什麼湯美容養顏 美容養顏湯推薦
女人冬季養生喝什麼湯 10款養生湯的做法
女性冬季喝的美容養生湯
女人喝什麼茶好 夏季喝這些養身又養顏
喝湯好處多多 推薦六道春季養生湯食譜
孕媽喝什麼湯好 這三款湯養胎又養顏
女性喝鯽魚湯好處多 健腦益智美容養顏
秋季養生喝啥湯好呢
必知!秋季潤燥喝什麼養生湯好
女人喝什麼湯補血養顏啊
夏季喝湯減肥?可以減肥的3款夏季養生湯
夏季養胃喝什麼湯 10款保胃養胃湯推薦
適合女人的春季養生湯 常喝滋補又養顏
冬季喝什麼湯養胃 四款湯助大家養好胃
喝什麼美容養顏 女人不妨常喝美容養顏湯
女人經常喝什麼湯養顏 六款養生助你養顏
秋季養生喝什麼湯好 秋季適合煲的幾款湯
女人春天喝什麼湯最好:春季最適合的美容養顏養生湯
秋季養生喝什麼湯 推薦八種養生湯
女人喝什麼湯美容養顏 4款湯祛痘效果好
春季喝什麼湯養胃 四款湯助你養好胃
夏季煲什麼湯喝養生 夏季養生煲什麼湯喝
春季護肝喝什麼養生湯好
春季養生保健喝什麼湯好 春季如何養生
酸梅湯什麼季節喝 夏季常喝好處多
女性喝什麼湯養容美顏
秋季喝什麼湯 秋季養生湯煲湯食譜
女生多喝排毒養顏湯 喝出水嫩肌膚
喝什麼茶排毒養顏? 飯後喝茶好不好?
春天喝什麼湯養生好呢
秋季女士美容養顏喝什麼 美容養顏湯推薦
冬季老人喝什麼湯養生 四款養生湯推薦