男性預防不育必須要注意這6點
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一般來說,夫妻婚後同居1年,未採用任何避孕措施,因男方原因導致配偶不能懷孕者就可初步診斷為男性不育症。為了防治該病,廣大男性朋友應在日常生活中注意以下幾點。
預防不育必須要注意這6點
1、有健康合理的飲食習慣
少糖、少脂肪,少吃快餐,避免食用含有防腐劑及著色劑的食物。應多攝入鋅、硒含量高的可以促進精子活動力的食品,如奶製品、魚、牡蠣、肝臟、大豆、黑豆、黑米等。
水果、蔬菜在食用前都要反覆清洗。不要用泡沫塑料飯盒裝熱飯菜或者加熱食物,因為這些飯盒遇熱會產生類雌激素,使體內激素分泌紊亂,在抑制性慾的同時,也會影響睪丸的生精功能。
2、儘量不要抽菸、喝酒
菸酒不僅是優生優育的大敵,也是引起男性不育的一個原因。由於香菸的煙霧中含有強烈的致畸物質,故男子吸菸往往會使精子減少,每天吸菸20支,精子存活率僅為50%,並出現多種畸形的精子,從而帶來不能生育或生下有先天畸形子女的隱患。
過量飲酒可危及生殖系統功能,導致內分泌紊亂,並使生殖細胞染色體結構和數目發生變化。長期飲酒者的精液中,精子數目減少,活動力減弱,而且陽萎、不育和男性女性化的發生率明顯增加。
3、生活檢點,避免各種生殖道感染
男性生殖道感染常引起睪丸炎、附睪炎、前列腺炎、精囊炎、尿道炎等。引起感染的病原體有淋球菌、結核桿菌、病毒、支原體、沙眼衣原體、滴蟲及其他非特異性致病菌,其中以支原體和衣原體引起的生殖道感染最為常見。
生殖道感染可影響精子的生成、活動力,造成少精症,還可導致輸精管道梗阻造成無精子症。除此之外,生殖道感染還可引起前列腺分泌功能障礙,使精液中缺乏精液液化因子,從而發生精液不液化症,成為不育症的直接原因。
4、洗澡水溫度避免過高(尤其不要經常洗桑拿)
避免穿緊身的內褲、牛仔褲,也不要在軟椅上久坐以及長時間開車。這是因為:正常情況下精子必須在34℃~35℃(比體溫低3℃~4℃)恆溫環境中才能正常發育,陰囊溫度如果經常高於這個標準,將很不利於精子的生長,或造成“死精”過多而致不育。緊身牛仔褲除不透氣、不散熱外,還會壓迫男性生殖器官,影響睪丸正常發育。
5、適齡結婚,不要過晚生育
如今,“先立業、後成家”的觀念盛行,男性結婚、生育年齡普遍推遲。據研究表明,35歲後男性的生育能力會出現自然的衰退。長期以來,人們都著重強調大齡女性容易流產,但往往忽視了父親年齡對流產的影響。
一項新的研究表明,父親年齡越大,胎兒越容易流產。這項新研究顯示,父親年齡如果超過35歲,那麼妻子流產的風險要比父親35歲以下時增加1倍。所以為了家庭的幸福和子代的健康,男人不要過晚結婚生育。
6、保持良好的心態,避免焦慮、緊張等不良情緒的困擾
當一個人長期處於負面情緒時,其內分泌和免疫機能都將明顯下降,性功能及生精功能也會受到相應的影響。 最後還要說明一點的是,患有不孕不育症的夫婦,一定不要盲目地輕信廣告宣傳,最好到技術力量強,公眾信譽度佳的公立醫院就診和諮詢,以免吃虧上當,延誤治療。
不育的原因有哪些
1、睪丸異常
睪丸異常有3種情況:隱睪,不僅導致不孕,還可誘發惡變;胎兒期因不利的環境因素損傷了胚原基;早期睪丸損傷,可因分娩過程中產傷引起。
2、染色體異常
如兩性畸形、生殖器官發良異常等。
3、睪丸後天損傷
如疝氣修補術、鞘膜積液手術、睪丸固定手術等損傷了睪丸血管,阻礙血供而使睪丸萎縮。
4、鞘膜積液
鞘膜積液壓迫了睪丸血液迴圈,可導致睪丸感染或萎縮。
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