前列腺疾病咋預防 生活中注意6要素
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前列腺疾病在近幾年來說,症狀和發病率越來越多,很多人也不是很清楚它的疾病原因,它對於我們男性來說尤為重要,因為這個位於尿道旁的小腺體,如果沒有好好保養,上了年紀後不但會排尿困難,性功能障礙,您或許還不知道。所以瞭解相關的只是還是很有必要的,今天就和大家說說相關的問題。
預防前列腺疾病的方法
多喝水
多喝水就會多排尿,濃度高的尿液會對於攝護腺產生較多的刺激,所以多多喝水,以稀釋尿液的濃度。
多放鬆
生活壓力可能會增加攝護腺腫大的機會,臨床顯示,當生活壓力減緩,通常攝護腺症狀多會舒緩。
多排尿
無論男女,都是不變的道理,同時也是腎臟保健的好方法。
規律的性生活
臨床顯示,每週三次或更多的規律性生活可以緩解攝護腺疾患,而讓攝護腺排空的最佳方法莫過於規律的性生活,許多中年夫妻通常會慢慢失去性生活,這對於攝護腺保健十分不利。
洗溫水
澡洗溫水澡可以舒解肌肉與攝護腺的緊張,因此可以減緩症狀。
遠離咖啡因、辛辣與酒精
以上三種刺激性食物對於男性的影響雖然是因人而異,但是為了健康最好遠離。
預防前列腺癌的水果
木瓜
用木瓜250克,切片後放入1000毫升米酒或低度白酒中,浸泡兩週後服用,每次飲服15毫升,每日兩次,連服兩週,可有效緩解腎虛陽舉不堅和早洩症狀。
大棗
經常食用能起到補氣補血的作用,對早洩和陽痿患者有很好的食療效果。
獼猴桃
新鮮獼猴桃50克,搗爛加溫開水250毫升(約1茶杯),調勻後飲服,可緩解前列腺炎小便後澀痛。
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