糖尿病患者怎麼預防糖尿病足
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1、糖尿病患者最好每天檢查雙腳
糖尿病患者最好每天檢查雙腳,這樣有助於及時發現潛在問題。檢查時要有良好的光線,看不清楚的地方可用鏡子或請人幫忙仔細檢視。檢查重點包括足底、趾間及足部變形部位,檢查內容包括足部的各種損傷、擦傷、水皰;面板乾燥、皸裂;雞眼和胼胝(老繭)以及面板溫度、顏色、趾甲是否異常、腫脹、潰瘍、感染等。如果發現異常,尤其是面板變色或出現破損,一定要及早就醫。
2、學會洗腳
“保養雙腳的最好辦法是保持雙足乾淨、乾燥,堅持並採用正確的方法每天洗腳。”醫生說,洗腳水應用手或溫度計量好溫度,洗腳時不要過分浸泡雙腳,使用中性肥皂,用淺色毛巾擦乾腳趾間的水分,並檢查有無出血和滲液。腳趾間同樣應該保持乾爽,如果發現腳趾間因潮溼而發白,可用酒精棉籤擦拭處理。
3、“每日“溫水洗足”
糖尿病足的護理一般要求用40攝氏度左右的溫水,可一邊泡腳,一邊加入溫水,泡腳的時間也不宜過長。洗完腳後要用軟乾的毛巾將腳擦乾,並一定要擦乾趾縫之間的水跡,必要時可用電吹風的小風吹乾。
冬季足部面板易乾裂,可用潤膚霜均勻塗搽在足的表面,汗腳可撒些滑石粉。
4、避免穿高跟鞋、硬底鞋或磨腳的鞋
由於神經損害使汗液分泌減少,使得面板乾燥、裂傷,甚至由此感染,所以洗腳後最好使用面板護理膏(霜)塗於雙腳並適當按摩(注意不要將護理霜塗抹於足趾間或潰瘍傷口上),嚴重的足跟皸裂可用含有尿素的特殊皸裂霜。同時應選擇寬鬆、舒適的鞋,避免穿高跟鞋、硬底鞋或磨腳的鞋。
糖尿病足患者應穿布鞋、軟皮鞋和運動鞋,不要穿塑料鞋,因為它太硬,最好是特製的矯形鞋,鞋頭長些、高些、寬些,腳趾能夠伸直。襪子應該柔軟、合腳、透氣性好,吸水性好,襪子應每天換洗,最好是穿布襪。
5、“足部按摩”
檢查後以手掌的大小魚際肌從趾間開始向上按摩,雙側足部及小腿各按3-5分鐘,每日早晚各1次,動作輕柔。
6、定期到醫院檢查
堅持足部檢查並及時到醫院治療,定期檢查足部在糖尿病足的護理很關鍵,一旦不小心傷了面板,不要自己擅自處理,一定要去醫院正確處理傷口。
7、不要赤腳走路
糖尿病患者千萬不能赤腳走路,或者去踩按摩石。因為這樣常常會不小心弄出傷口,從而導致腳發爛發臭。糖尿病患者最好要選擇柔軟寬鬆舒適的鞋,這樣也便於透氣。
8、避免燙傷
糖尿病患者一定要避免用燙水洗腳,正常人腳一接觸燙水,就會馬上縮回來,這是一個保護機制。而糖尿病足患者的溫度覺很差,往往會被燙傷,起水皰。水皰一旦破潰感染,就是嚴重的糖尿病足部潰瘍。洗腳要用38~40℃的溫水。
9、做好足部護理
糖尿病患者要做好對腳部常護理,勤剪腳趾甲,但是不能剪得太深,太深會導致甲溝炎、出血,不剪又會導致細菌滋生太多,也會發炎。面板要保持潤滑,防止形成潰瘍,防止繼發感染。預防外傷,每天檢查足部,看看足部面板是不是有水皰,是否有擦傷、裂口,區域性面板是否有紅腫。
若有面板乾裂 、溼冷、水腫、膚色變暗、感覺缺失、趾甲變形或區域性紅腫痛熱等,都可能提示已經出現了足部病變,必須儘早到醫院就診。
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