糖尿病足如何預防?八個動作預防糖尿病足
本文已影響1.13W人
本文已影響1.13W人
糖尿病足是糖尿病的常見併發症之一,它是由於糖尿病導致神經系統和微血管迴圈系統紊亂造成的,它的發生對患者的足部健康有著極大的損害。那麼糖尿病足如何預防? 對於剛剛患糖尿病,還沒有出現併發症時,或者剛有出現併發症的趨勢,可以做做這八個腳上的運動,預防糖尿病足,越早干預取得的效果越好。
第一動,丁字步。兩腳分開,然後兩手叉腰,把重心移到右腳上,左腳腳跟提起,腳尖點地。
這時候要注意的是,腳尖向下點,左腳垂直於地面,左腳只是輕輕地點在地上,並沒有用力,也就是重心在右腳上。
第二動,搜襠腿。丁字步的腳向前踢出,保持腳面繃直繃緊的感覺,這個時候腳尖儘量向遠伸展。
第三動,翹尖式。腳尖儘量向回勾,力量集中到了小腿後面,腳尖向上翹起來。
第四動,海底針。力量順著足跟向下蹬。
第五動,鳳點頭,腳的大拇指向下點。
第六動,內轉太極。借上面的姿勢,腳趾帶領,向左,向上,向右轉圈。
第七動,外轉太極。內轉太極三次,然後反方向,稱之為外轉太極,做三次。
第八動,內扣腳。接上一個動作,腳尖向內扣,然後向左下落。
這些動作需要單腳站立,如果站立不穩,可以用一隻手扶著牆或者桌子。
然後再做右腳的動作,重複上面的八個動作。做完這些動作以後,腳上會有酸、脹和一點點疼痛的感覺。
通過以上這八個動作的活動,可以讓腳上的氣血執行更加通暢,逐漸恢復腳上神經的功能。
糖尿病足的預防 糖尿病足的預防和護理 糖尿病足預防
糖尿病足常見的治療方法:
一般治療:(1)支援對症治療,包括限制活動,減輕體重、抬高患肢以利於下肢血液迴流,減輕水腫。(2)嚴格控制血糖,胰島素以應用肢為佳,積極糾正酮症酸中毒、低蛋白血癥、心、腦、腎併發症及影響壞疽癒合的各種不良因素。(3)區域性清創:清除壞死組織,放置引流,常規消毒換藥等。(4)加強對患者的教育,進行合理的足部護理以及防止來自外部的損傷。
抗感染:糖尿病足感染後的病原菌中,以金黃色葡萄球菌常見,其次是鏈球菌、腸球菌、腸桿菌和厭氧菌等。入院後儘早取病灶分泌物進行細菌培養,先用常用抗生素治療,待培養結果後改用有效抗生素,此外還需加用抗厭氧菌藥。
溫馨提示,通過閱讀上文我們瞭解了糖尿病足的一些易感人群。首先就是,穿不合碼的鞋或腳的衛生保健差的人都容易患有糖尿病足。因此在日常生活中我們一定要做好腳部的衛生並且穿鞋子儘量大一些不要擠腳,其次就是有足饋瘍的既往史的人應該更加的注意。
糖尿病足預防需做好 7招教你來應對
如何預防糖尿病 養成健康生活習慣遠離糖尿病
剛飽就餓或為糖尿病 兩招教你預防糖尿病
糖尿病年輕化 預防糖尿病吃七種食物
怎麼預防糖尿病?如何預防糖尿病
白領成糖尿病“新寵” 該如何預防
草莓有助預防糖尿病
多喝咖啡可以預防糖尿病 糖尿病飲食
聯合國糖尿病日 6種食物可以預防糖尿病
當心!“上班族”久坐易患糖尿病 要如何預防糖尿病?
如何預防頸椎病?做到這些,補充氨糖軟骨素,頸椎病遠離你!
吃太快也會患糖尿病 要如何預防
預防糖尿病腎病的8個方法
每年超100萬糖尿病患者被截肢 如何防治糖尿病足
糖尿病也從生活中來 11個起居習慣預防糖尿病
如何預防糖尿病腎病 平時注意七點
糖尿病併發症有上百種 糖友如何預防
如何預防糖尿病 糖尿病足癬需要注意什麼
老人如何合理預防糖尿病
糖尿病有什麼危害 該如何預防
跑步可以預防糖尿病嗎 預防糖尿病的措施有哪些
每十人有1人是糖尿病?預防糖尿病的方法
糖尿病預防 經常揉這兒的人不得糖尿病
糖尿病突發昏迷 如何預防糖尿病高滲性昏迷
高血糖多少才算糖尿病 預防糖尿病怎麼吃
孩子壓力大易患糖尿病 預防糖尿病如何飲食
冬天懷孕易得妊娠糖尿病 妊娠糖尿病如何預防
為什麼會得糖尿病呢 5招可預防糖尿病
糖吃太多會導致糖尿病嗎 如何預防
糖尿病的預防方法 怎樣預防糖尿病發生
女性得了糖尿病有什麼危害 教你如何有效預防糖尿病
糖尿病新知 吃雞蛋可預防糖尿病
吃加工食品增加糖尿病風險 年輕人如何預防糖尿病