孕期食譜 豬肉泥

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孕期食譜 豬肉泥

孕期食譜 豬肉泥

原料:豬肉30克

做法:

步驟1:將豬肉剁碎。

步驟2:用蒸鍋將豬肉蒸熟。

步驟3:將蒸熟的豬肉壓成泥。

步驟4:再用湯匙給寶寶餵食。

烹飪小貼士:

做好的豬肉泥可以放在密封的玻璃罐裡儲存,建議在1-2天內吃完。

營養價值:

豬肉其性味甘鹹平,含有豐富的蛋白質及脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、磷等成分。 豬肉是日常生活的主要副食品,具有補虛強身,滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用。凡病後體弱、產後血虛、面黃贏瘦者,皆可用之作營養滋補之品。

推薦人群備孕 孕期 月子/產後嬰兒(8個月以上) 兒童

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