夏天煲什麼雞湯好呢

夏天的季節天氣比較炎熱，有不少的朋友們因為擔心身體方面會中暑，所以很習慣性的去喝一些有營養的湯料，比如說玉米湯，蘿蔔湯，雞湯，鴨湯等等，新鮮買回來的雞，通常我們經過宰殺之後把雞剁成小塊，放到鍋裡面來煲湯，既好喝又能夠去熱去暑，那麼夏天煲什麼雞湯好呢，我們瞭解一下製作方法。

如果夏天煲雞湯最好放些

紅蘿撥、粟米落去煲，不哪麼澡熱，冬天就放些北氏、懷山、池實可以行氣，補身，美容。

【椰子煲雞湯 】

用料：雞1只，椰子1個，果皮四分一個，鹽適量。

做法：

1.椰子肉洗乾淨後切成小塊。

2.雞(殺)好去了內臟洗幹交，斬大件，瀝乾水。

3.果皮用熱水浸一陣，颳去瓤洗乾淨。

4.把適量的清水保滾，放入雞、椰子肉和果皮煲滾後，改為慢火煲它三個鐘頭，下鹽調味就可以飲用了。

功效：椰子煲雞湯味美味鮮甜，有益腸胃。

材料：玉米兩根，胡蘿蔔兩根，老母雞一隻

做法：玉米和胡蘿蔔都切成十公分左右一段一段的，老母雞的皮要全部去掉，把這些材料和姜放在一起，先用大火燒，燒開後放酒，然後再用大火燒20分鐘，再用小火燉兩個小時，最後放鹽就好了。

這個湯顏色誘人，一點都沒有雞湯油膩的感覺，夏天可以喝。

蔘茸燉雞肉

用料：雞肉100克，人蔘10克，鹿茸3克。

製作：取雞胸肉或雞腿肉洗淨，去皮，切粒。把人蔘切片，與鹿茸片、雞肉粒一齊放入燉盅內，加開水適量，燉盅加蓋，文火隔開水燉3小時，調味供用。功效：大補元氣，溫腎壯陽。

淮杞燉羊肉

用料：淨羊肉600克，淮山藥50克，枸杞子15克，桂圓肉15克，馬蹄肉200克，姜、蔥各7.5克，紹酒15克，薑汁酒15克，精鹽7.5克，味精7.5克，花生油25克。

製作：把淮山藥用清水浸過，枸杞子洗淨，每個馬蹄肉切成兩半，用沸水略燙過，把羊肉斬件，用沸水加姜、蔥滾兩次。將油放入鍋內，加入羊肉炒勻，濺入薑汁酒炒透，再用沸水滾過。將羊肉、馬蹄肉、淮山藥、枸杞子、桂圓肉放入湯鍋內，加入開水1500克，放入紹酒、味精、精鹽燉3小時，即可食用。功效：補益強身、補而不燥

夏天煲湯確實是不錯的，不僅僅可以健脾開胃，還可以幫助食物消化，與此同時，夏天可以多喝一些雞湯，鴨湯，這些脂肪比較低，而且熱量也比較低，很適合補充元氣，還可以強身健體。