四種養生茶 養出美麗肌膚
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下面教大家做幾種既簡單又實用的保健茶飲:
1.枸杞菊花明目茶:
做法:準備菊花若干,枸杞若干,適量冰糖,將洗乾淨的枸杞和菊花用熱水泡開,放入冰糖,沉澱幾分鐘即可。
功效:菊花和枸杞一起泡水喝,有清肝明目的效果,是長時間面對電腦的上班一族最好的選擇。
2.排毒養顏茶:
做法:將綠茶、玫瑰茄、桃花、甘檸檬、陳皮用開水泡製。
功效:綠茶能夠抗衰老,抵抗自由基,玫瑰茄則抑制黑色素生成,消斑美白,是一款養顏美容功效甚佳。
3.瘦身纖體茶:
做法:準備菊花、山楂、荷葉,檸檬片,用開水泡製。
功效:荷葉,檸檬都有很好的減肥瘦身效果,並且檸檬還具有美白功效。
4.熏衣草茶:
做法:將熏衣草、迷迭香若干,用熱水泡開。
功效:清神安寧,這兩款花茶都能很好的改善睡眠,對治療失眠起到一定輔助作用。
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