綠茶養膚美顏瘦身
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綠茶能瘦身,是因為綠茶中芳香族化合物能溶解脂肪、化濁去膩、防止脂肪積滯體內,維生素B1、C和咖啡因能促進胃液分泌,有助消化與消脂。綠茶還可以增加體液、營養和熱量的新陳代謝,強化微血管迴圈,減低脂肪的沉積,花上幾分鐘,調配一壺香濃的綠茶,在潤舌的同時,又美容又瘦身。
客家擂茶。茶方:綠茶粉、薏苡仁各適量。
做法:將綠茶粉放到碗裡,加一些炒熟的薏苡仁粉(糙米粉、黃豆均可),加上奶油攪拌均勻,用熱開水沖泡即可飲用。
功效:美容美顏,使膚質透嫩,還可利尿消脂。
窈窕綠茶。茶方:綠茶粉6克、山楂15克。
做法:加三碗水煮沸6分鐘,三餐後飲用,加開水沖泡還可續飲,每日一帖。
功效:可以消除贅肉油脂,對淤血的散化也很有效。
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荷葉清茶。方法:綠茶2克、荷葉9克。做法:以沸水沖泡,可當飲料喝。
功效:對口乾舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部面板鬆軟不結實、肥胖症的療效均佳。
消脂綠茶。方法:綠茶1克、大黃1.5克。做法:用沸騰開水沖泡即可飲用。
功效:可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉,常飲綠茶還可抗衰老。但平常大便正常的人,吃了容易瀉肚子,服用時一定要注意。
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