大杏仁瘦身沙拉 果蔬瘦肥佳品
本文已影響1.9W人
本文已影響1.9W人
簡單快速的減肥食譜 大杏仁蔬菜沙拉
材料:南杏仁20顆。
輔料:櫻桃番茄20個、話梅5顆、荷蘭豆250克。
調料: 食鹽1茶匙、橄欖油1茶匙。
做法:
1、荷蘭豆撕去兩邊的筋洗淨。聖女果洗淨,對半切開;
2、鍋中倒入水,大火加熱至水沸騰後,調入1/2茶匙(3克)鹽,放入荷蘭豆,即可關火,20秒鐘後撈出,放入冷水中浸泡;
3、將荷蘭豆瀝乾水分倒入大碗中,放入聖女果和話梅,調入剩餘的1/2茶匙鹽和橄欖油,攪拌均勻,最後倒入大杏仁即可。
大杏仁蔬菜沙拉減肥功效:研究表明,適量地食用杏仁能減少熱量攝入,是非常有效的減肥方法。這道杏仁蔬菜沙拉不僅包含能飽腹的杏仁,還有富含纖維素的蔬菜,絕對是一道美味又飽腹減肥食譜。
5款瘦身沙拉 讓你在這個夏天瘦不停
青菜奶油蘑菇湯 瘦身減肥佳品
最佳瘦身飲品 白開水讓你健康享瘦
美味的水果蔬菜減肥沙拉推薦
蔬果大杏仁沙拉 蔬果大杏仁沙拉怎麼做
怎麼吃水果沙拉瘦臉方法
瘦身小竅門:減肥效果最佳的瘦身小竅門
果蔬汁減肥瘦身飲
瘦身妙招 空腹減肥效果最佳
水果減肥瘦身餐
果蔬減肥法讓你瘦得快
蔬菜瘦身湯快速減肥
減肥沙拉做法 春季8款沙拉食譜輕鬆瘦
11種超強減肥果蔬 排毒瘦身燃脂
八大蔬菜減肥食譜助你瘦全身
瘦身效果最佳的10大食物
減肥瘦身要吃的9款果蔬
自制8種美容減肥的蔬果沙拉
能瘦身的蔬果有哪些
具有瘦身功效的9大果蔬
春季吃什麼減肥 5種蔬果全面瘦身
蔬菜沙拉可以減肥嗎 吃的正確才能瘦
秋季最佳減肥蔬菜 排毒瘦身兩不誤
瘦身效果最好的蔬菜
好吃簡單的水果沙拉減肥法 讓你越吃越瘦
綠色瘦身果蔬汁
大麥茶有減肥效果嗎 藥物瘦身運動瘦身鍼灸瘦身節食減肥的危害
瘦身水果沙拉蔬菜汁 身體部位減肥瘦瘦瘦
越吃越瘦的七大強效減肥果蔬
3款美味瘦身果蔬食譜
水果沙律美味又瘦身
減肥最佳食譜瘦身法
想減肥?試試這7大瘦身蔬菜