小兒肥胖有什麼預防和治療方法嗎
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隨着肥胖兒童的增多,家長對孩子肥胖帶來傷害的認識也越來越多,該如何預防和治療呢?
首先,父母在飲食、運動上給予引導,避免出現小胖墩,如果已經成爲名副其實的小胖墩,要從四個方面做起:
一是飲食管理。患了兒童肥胖症的兒童要減肥,不提倡節食,因爲兒童處在發育階段,一定要保證足夠的營養。在進食方面少一些油膩,多一點清淡。此外,進食的速度慢一些,儘量細嚼慢嚥。
二是行爲糾正。首先家長要讓孩子認識到肥胖的危害,絕對不能歧視肥胖的孩子,更不能在平時的語言和行動中傷害肥胖孩子,讓孩子認識肥胖的危害有多種方式,帶他們去一些運動場所,嘗試讓他們玩各種他們感興趣的遊戲,以此來激發孩子自我減肥的心態。
三是適當運動。適當的運動不僅能讓孩子減肥,還能促進成長。肥胖兒童運動減肥不提倡激烈的運動,應做慢跑、散步、快步走、騎單車等運動。
四是醫療干預。如果有恆心,患了肥胖症的兒童做到以上3點一般都可以治癒。如果一些頑固性的肥胖,那麼就用醫療干預。醫療干預提倡物理療法,就是鍼灸治療和貼耳穴。鍼灸減肥治療和貼耳穴對孩子的減肥效果好,到目前爲止,沒有發現對兒童造成任何大的副作用。
如果肥胖兒童通過鍼灸治療和貼耳穴還配合合理的飲食、適當的運動、行爲認識等,一般都能成功減肥。特別注意的是治療兒童肥胖不提倡吃藥,是藥三分毒,而且一些減肥藥物是調節中樞神經,或者是很強的利尿劑。這些對還在發育的孩子有一定的副作用。
兒童肥胖趨勢越來越嚴重,應該引起教育、衛生等社會各個相關部門的高度重視,對孩子、家長和社會相關人羣採取預防教育措施,否則,形勢不容樂觀。
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