草莓可調理脾胃 盤點草莓的5大功效
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草莓作爲有色說過深受大家喜愛,不僅紅色容易勾起大家胃口,而且酸甜可口讓吃過的人都讚不絕口。還有很多商家通過大棚種植技術,開展反季節草莓採摘售賣活動,但是反季節水果還是少吃爲好。但是,正常季節的草莓對人體有奇特的功效,今天給大家介紹一下草莓的這些奇特功效。
在中醫學中,草莓不僅是水果,還是很好的食補材料。草莓爲涼性有酸味的食物,是草莓不僅可以補充維生素,還具有解酒、保護脾胃、滋潤肺氣等保健功效。
草莓的功效一:養肝明目。草莓中含有大量的胡蘿蔔素,而胡蘿蔔素是合成維生素A的不可或缺的物質,所以多吃草莓可以通過補充胡蘿蔔素來間接補充維生素A,從而起到明目護肝的功效。
草莓的功效二:滋陰補血。草莓中除了含有大量的胡蘿蔔素,還含有很多種糖類以及氨基酸等,這些成分容易被人體所吸收,從而達到補充血容量的功效,以此維持人體內體液的平衡,對於有貧血症患者可以起到很好地調節作用。
草莓的功效三:調理脾胃功能。有些人不喜歡運動,經常導致食物不易消化,可以通過吃草莓來緩解病症。通常建議大家在餐後再是草莓,草莓中含有豐富的纖維素和果膠,可以促進胃腸的蠕動,有助於食物的消化。
草莓的功效四:預防癌症。雖然說現在癌症已經不是不治之症了,但是其具有高死亡率還是讓大家不得不畏懼三分,草莓同樣具有防癌的功效。草莓中含有豐富的鞣酸,當人們食用草莓將鞣酸吸收到體內後,鞣酸便開始了它的工作,吸收和吸附致癌物質,從而避免致癌物質破壞人體的細胞。
草莓的功效五:醒酒功效。對於平日裏應酬多的朋友來說,醒酒食物是必備的,大家熟知的醒酒方法也有很多,吃一瓶酸奶或者食用蘋果等水果等。其實,大家吃膩了蘋果,也可以通過吃草莓來醒酒,醉酒後食用適量草莓即可醒酒。此外,草莓色澤鮮豔,酸甜口味讓大家很是喜歡。
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