每3人就有1人近視 視力缺陷成重大問題

《國民視覺健康》白皮書近日發佈的數據顯示，2012年我國5歲以上人口中，各類視力缺陷患者約5億左右，其中近視總患病人數在4.5億左右。在近日舉行的國民視覺健康研討會上，北京大學中國健康發展研究中心主任李玲教授表示，如果沒有有效的政策干預，到2020年，我國5歲以上人口近視患病率將增長到51%左右，患病人口將達7億。

據《國民視覺健康》研究顯示，中國每3人中就有1人患有近視。不難發現，我們周圍越來越多的人開始佩戴眼鏡，以便能夠正常地學習、工作、生活。

“目前，全球有將近45億人口需要視力矯正，佔世界總人口的63%，而這其中有25億人還未得到矯正。”視覺影響研究院全球傳播總監克里斯坦·格羅斯說，“視力不良是一個重大公共衛生和社會議題，視力不良會對人們生活生產造成各種負面影響。雖然國際衛生組織和其他國際組織都在積極研究視覺健康，呼籲各國政府採取應對政策，但在視覺健康問題的國別研究上卻鮮有發聲，中國的《國民視覺健康》白皮書開創了這一先河。”

作爲國內首份系統研究視覺健康的白皮書，《國民視覺健康》從經濟效益、公共政策和國家發展的視野來研究“視覺健康”問題，這比以往僅僅着眼於醫學層面的視力研究更加全面。同時，《國民視覺健康》總結了國內外的相關政策與經驗、提出了完整的行動框架，這爲國際和國內視覺健康相關領域的研究者提供了可供借鑑的理論分析框架和可靠的數據支撐，並開闢出了新的研究領域。

視力缺陷已成重大公共衛生問題

作爲《國民視覺健康》研究項目的發起人和組織者，李玲在講述國民視覺健康現狀時表示，中國面臨着比西方國家更爲嚴重的視覺健康危機。一方面，我國青少年近視患病率居高不下，不僅影響當代，也危害未來國民健康素質，將對國家社會、經濟甚至安全都產生重大影響；另一方面，在人口老齡化背景下，各類老年性視力缺陷患病年齡提前，給個人和社會帶來沉重負擔。

因此，近視低齡化絕非“多戴一副眼鏡”這麼簡單，近視的發生與危害都是不可逆的。隨着近視的低齡化帶來的病程延長，人羣中近視程度的分佈會日益向高度近視演變，進而產生各類眼底病變，造成嚴重的永久性視功能損害。

日益嚴峻的視覺健康形勢，不僅會帶來直接的醫療成本和社會保障負擔，也會造成患者行爲能力喪失進而影響勞動能力和生命質量。據《國民視覺健康》統計，2012年，各類視力缺陷導致的社會經濟成本在6800多億元，佔當年GDP比例高達1.3%。算上視覺缺陷對生命質量的損害，佔GDP的比例將達到1.83%。推薦閱讀：預防青春期近視的5大方法

如何儘早發現子女的不良視力？

近視形成的原因有很多，包括遺傳因素、不良用眼習慣等。那麼，我們怎樣才能儘早發現孩子的不良視力呢？

眯着眼睛去看東西；常常揉眼睛；習慣歪頭、仰頭或低頭去看東西；反覆側視去看物體，想要看得更清楚一點的模樣；參加遊戲時行動不敏捷；看書、寫字或畫畫時，眼睛距書本或作業本的距離太近；學習進度減慢或減退；抱怨常看不清楚黑板上的字，眼睛疲勞、眼痛、頭痛等。

如何避免子女近視？

1.慎選讀物和文具：選字體較大、印刷清晰、套色準確、紙質不反光的書本，不使用顏色較淺的鉛筆及格子小的作業本。

2.使用符合身高、坐高的桌椅，桌面要避免反光。

3.謹慎使用屏幕：眼睛長時間注視着屏幕上的亮光和晃動的影像，容易傷害視力。

4.看電視要至少保證3米以上的距離，玩電腦遊戲時距離不能太近，每40分鐘應休息10分鐘。不要在小房間裏看大電視，更不要邊看電視邊看書。

5.多做戶外活動：每天下課後或假日應該安排孩子到戶外做動態活動，如溜冰、打球、騎自行車、散步、爬山、放風箏等，放鬆眼肌。

6.避免太早做太多近距離用眼的事：6歲以下孩子建議不要過早學習費眼力的才藝，如彈琴、執筆寫字；10歲以下建議不要經常使用電腦、玩掌上游戲。

7.控制閱讀時間：至少每40分鐘休息10分鐘，且坐姿要端正、光線要均勻穩定，書與眼睛的距離要維持在35-40釐米之間。