我國7成少年近視 預防近視要這麼做
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眼睛是從我們一出生開始就伴隨在我們的身邊,它是我們看清世界人情冷暖的橋樑;是我們看清美好世界的唯一橋樑。然而因爲不少人對於眼睛太過依賴,除了睡覺的時間之外,每時每刻都在使用眼睛,讓眼睛沒有得到一刻的休息時間。久而久之,在眼睛跟世界的中間多了一片厚厚的鏡片。如今近視的人已經不斷的上漲,更可怕的是低齡化已經慢慢的顯示出來。那麼,下面就一起去看看應該怎麼預防近視比較好。
我國7成少年近視
我們都清楚每個年齡段都有近視的人羣,那麼你知道在青少年這個年齡段的人羣中有多少人戴着眼鏡呢?據世衛的統計,目前我國已經有將近6億左右的人近視,也就是說我國的近視比例已經接近2比1的情況。而且在青少年這個年齡段的近視患者超過7成,這是一個多麼可怕的數據啊。不僅如此,小學生的近視率也已經快超過一半了,已經達到了40%的近視率。由此可以我國的近視尤爲嚴重,家長們應該立即行動起來,做好眼睛自衛工作。
爲什麼近視的人越來越多
近視增多的原因有很多,其中關於孩子的學習就是其中的一個。我國的家長都是希望自己的孩子在學習上可以更加好,因此青少年迫於家長給的壓力,每天都在不斷的學習,不斷的做練習,導致用眼過度,沒有及時的放鬆。第二種原因就是電子產品了,隨着生活的不斷提高很多的家長爲了方面聯繫孩子,基本人手都有一把手機;爲了讓孩子開心,都會購買電子產品取悅孩子。然而正是因爲這些電子產品讓青少年的視力越來越低,造成視力大減退的只要原因之一。
預防近視的方法有哪些
1.控制用眼時間
很多的青少年在用眼的時間上都不會太注意,一旦用眼不是三四小時就是一個下午。其實想要預防近視,避免視力的降低,那麼學會控制用眼是十分重要的。正確的用眼時間應該是在使用45分鐘到一個小時的時間裏應該適當的休息一下。站起來看看遠處茂密的森林,伸伸腰等都會讓調節肌得到緩解。
2.敷眼
當眼睛出現疲勞的時候,那麼我們可以選擇用兩條毛巾來緩解眼疲勞。首先就是第一條先冰凍起來,總之就是讓其處於冷的模式。另外一條毛巾放進熱水裏面拿出來擰乾,把這條熱毛巾敷在眼睛上。5分鐘之後換上備好的冷毛巾。在這種冷熱小題的情況下,有助於眼疲勞的緩解。
3.常檢查
很多人因爲常常忽略體檢,因此不少疾病被發現時已經無可救藥了。視力也是一樣,如果不定期的進行視力檢查,那麼視力出現問題將不會第一時間知道,等到病發的時候已經是後悔莫及。定期檢查可以改善眼睛的一些小矛盾,能夠做到及早的發生,以便做好防治工作。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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