女性經期檢查有哪些禁忌
本文已影響8.1K人
本文已影響8.1K人
根據報告指出女生生理期快來的時候,會增加食慾,而且會想吃甜食,有報告指出和排卵期相比,生理期之前的食量會多出20%到25%,這是因爲排卵期到生理期之內的高溫期,情緒會變的焦躁不穩定,因此才須要攝取糖份的食品。
專家:生理期減肥應當慎重
生理期間瘦身真的很有效果嗎?專家表示,女性月經前後,身體出現1公斤左右的增減,完全是正常的現象。月經期間,女性身體可能會出現水納滯留的現象,但是各項機能並不會出現多大變化。
在月經週期到了第14天左右,準備排卵時,由於體內荷爾蒙的變化,人體會滯留水分,體重增長1-3公斤,這時候減肥看到了效果,沒有必要過早興奮,因爲有可能減掉的是水分而不是脂肪。
爲什麼?排卵的第14天,由於動情素進入黃體期,分泌黃體素,造成水分滯留,因此出現浮腫現象。所以在生理期這段期間,有的人體重增加,增加幅度約爲1-3公斤。生理期結束後,也就是到所謂減肥加速期時,減去1—3斤,很可能減的是水分而非脂肪!
對於利用月經期減肥的說法,專家表示,目前,醫學上對此並沒有理論上的支持。專家表示,女性月經期間減肥不科學,方法不當,還可能會影響以後的生育。若在生理期繼續進行平常減肥的程序,效果與平常沒有什麼不同的地方,但是爲了健康,不提倡月經期間減肥。
減肥減的是陳年贅肉,若要減到脂肪,少吃多動纔是上策。
更年期女性睡覺有哪些禁忌
經期的保健禁忌有哪些
女性孕期準備有哪些禁忌
懷孕前女性有哪些禁忌 女性備孕期有哪些禁忌
月經期間有哪些禁忌
女性經期的4大禁忌有哪些 女性經期的4大禁忌是什麼
女人經期的飲食禁忌有哪些
女性閉經用藥有哪些禁忌
男人不育症的檢查禁忌有哪些
經期保健有哪些禁忌
女人月經有哪些禁忌
女性經前有哪些飲食禁忌
女性月經不調飲食有哪些禁忌
更年期女性睡眠有哪些禁忌
經期吃月餅有哪些禁忌
女性月經不調有哪些飲食禁忌
女性痛經有哪些飲食禁忌
女性經期有什麼禁忌呢
女性痛經經前有哪些飲食禁忌
女性痛經飲食有哪些禁忌
女性生理期有哪些調養禁忌
女性月子期間飲食禁忌有哪些
女人經期保健有哪些禁忌
孕中期檢查項目有哪些
經期女性健康有什麼禁忌
女性孕期究竟有哪些飲食禁忌
經期的飲食禁忌有哪些
孕前男性檢查的項目(孕前檢查禁忌內容)
女性孕期要做哪些檢查項目 孕期檢查
做前列腺炎檢查前有哪些禁忌
女性經期所要注意的禁忌有哪些
女性經期注意事項 揭祕經期禁忌
月經不調的女性有哪些禁忌