女性孕期究竟有哪些飲食禁忌
本文已影響8.91K人
本文已影響8.91K人
準媽媽營養過剩的一個直接後果就是導致肥胖,不僅增加妊娠糖尿病、妊娠高血壓綜合徵的發生危險,還可能導致巨大兒出生,增加難產,容易出現產傷。孕期是女性的重要時期,需要做好營養保健工作,那麼,準媽媽孕期吃什麼好?有哪些飲食禁忌呢?
孕婦的飲食禁忌
1、不要過量吸取維他命A
孕婦攝取太多的維他命A,會導致早產和胎兒發育不健全,所以每日只可攝取400-1250微克的維他命A,其中豬肝含極豐富維他命A,孕婦切忌過量進食。
2、要限制飲用含咖啡因的飲品
攝取太多咖啡因會影響胎兒的骨骼成長,有可能出現手指、腳趾畸形的情況,也會增加流產、早產、嬰兒體重過輕的情況。最好避免飲用含有咖啡因的飲品,如果非喝不可,每日不可多過2杯咖啡或3杯半濃茶。
3、避免喝酒
如果喝太多酒,會令胎兒畸形,影響胎兒智商和生理上的發展,基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒爲極限。
4、避免高糖、高脂肪食物
吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片,令孕婦過胖,從而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血壓的情況,除增加日後患糖尿病和血壓高的機會之外,分娩時也會有困難。
孕期要少吃的水果有哪些
荔枝、桂圓——易引起大便乾燥,可以食用金銀花水緩減;
柿子——易引起胃石,可以食用獼猴桃緩減;
西瓜、白蘭瓜、哈密瓜、桃子——易引起腹瀉,可以食用土豆、紅薯緩減;
菠蘿蜜、榴蓮——易引起食慾不振,可以食用山楂片緩減;
新鮮楊梅——易引起胃酸過多,可以食用棗或梨緩減。
99熱心醫生溫馨提醒,女性孕期是重要的時刻,飲食要更加註意纔是,不要偏食,要多吃適宜的食物,少吃不宜的食物。
胃下垂早期症狀 日常飲食有哪些禁忌
經期能喝咖啡嗎 經期飲食禁忌有哪些
孕媽坐月子 飲食有哪些禁忌?
水痘飲食禁忌有哪些
登革熱有哪些飲食禁忌
經期喝咖啡好不好 經期有哪些飲食禁忌
腎囊腫飲食有哪些禁忌?
懷孕前女性有哪些禁忌 女性備孕期有哪些禁忌
飲食營養禁忌有哪些
孕媽必看 孕期的飲食禁忌
食管炎患者有哪些飲食禁忌
孕期飲食禁忌 這些蔬菜不要吃
飲食誤區及禁忌有哪些
腎結石飲食禁忌有哪些
女性輸卵管堵塞有這些飲食禁忌
南瓜的飲食禁忌有哪些
地貧飲食禁忌有哪些啊
慢粒飲食禁忌有哪些
懷孕飲食禁忌 孕婦不能吃哪些食物
女人經期飲食有禁忌 這些食物不能碰
甲亢飲食禁忌有哪些
孕婦飲食有哪些禁忌 孕婦飲食有哪些禁忌
男性滑精有哪些飲食禁忌和食療方
咳嗽變異性哮喘飲食禁忌有哪些
癲癇飲食須知 飲食禁忌有哪些
痛風飲食禁忌有哪些
食物飲食禁忌都有哪些
營養飲食禁忌有哪些
懷孕早期哪些東西不能吃 懷孕初期飲食禁忌
孕期吃鴿子好嗎 孕期飲食禁忌
孕婦增重都長在哪裏 孕婦如何長胎不長肉孕早期飲食注意事項孕中期飲食注意事項孕晚期飲食注意事項
女性月經期的七大飲食禁忌
尿毒症飲食禁忌有哪些?