夏季女性經期保健有哪些禁忌
本文已影響8.2K人
本文已影響8.2K人
炎夏氣溫較高,人們常常汗流浹背。一些婦女在月經期間貪涼怕熱,往往忽視防寒保溫而受驚,因而容易引起生殖器官乃至全身性疾病,影響身心健康。所以,盛夏時節做好經期的防寒保溫工作就顯得十分重要了。那麼,婦女盛夏在月經期間應注意哪些問題呢?帶着一系列的問題,本報記者特走訪了成都博愛醫院的婦科專家,專家提醒:盛夏季節,女性在例假期間身體虛弱應注意防寒保溫,以免引起其它婦科疾病。
不宜長時間吹電風扇
由於電風扇的風源很集中,人在熟睡後機體處於靜止狀態,汗毛孔開放。如果經期長時間地吹電風扇納涼,特別是在午睡或晚間睡着後還開着電風扇吹,就很容易着涼受寒而患傷風感冒和發生經血少、月經不規則以至停經等月經紊亂的情況。因此,盛夏酷暑,雖然氣候炎熱,但婦女經期卻不宜長時間地吹電風扇。另外,經期婦女也不宜過久坐臥在有“穿堂風”的地方。
不宜大量吃冷飲
婦女經期過多吃冷飲會刺激胃腸粘膜,使胃腸血管突然痙攣、消化液分泌減少,直接影響胃腸的消化吸收功能,甚至引起腹痛、腹瀉等消化功能紊亂。同時,婦女在月經期間盆腔和陰部都明顯充血,突然的寒冷刺激會反射性地引起子宮、盆腔內血管的痙攣收縮,從而發生痛經、停經等婦科疾患。
不宜坐臥磚地板
磚頭內有無數微小的孔隙,這些孔隙的滲透性和吸溼性都很強,具有吸熱快、散熱快、導熱率高的特點。如果婦女在月經期間經常坐臥在磚或水泥地面上,身體的熱量就容易源源不斷地傳給磚或水泥地面,使人體受寒、受潮而誘發筋骨與關節痠痛。同時,磚或水泥地板吸收的溼氣上襲人體、侵犯肌膚、滯留於經絡關節,使關節和肌肉組織收縮、痙攣,抗病能力下降,氣血運動不暢,淋巴循環受阻而引起腰腿痛和月經稀少、痛經等婦科疾病。
不宜露天夜宿
婦女在月經期間大腦皮層的興奮性降低,人體的抵抗能力相應減弱,倘若貪圖一時涼快,露天夜宿在外,由於深夜氣溫下降,涼風吹刮,加上肢體不活動處於靜止狀態,肌肉放鬆,汗毛孔開放,更容易遭到潮溼與冷空氣侵襲,使人產生腰腿痠痛、月經紊亂或者誘發關節炎症。還有,夏季睡覺時無論經期還是非經期,都應在腹部蓋條毛巾被或牀單,以防腹部着涼而患月經疾病。
夏季喝啤酒有哪些禁忌
懷孕前女性有哪些禁忌 女性備孕期有哪些禁忌
女性經期保養 月經期間的飲食禁忌
夏季吃燒烤有哪些禁忌
女性更年期保健 睡前有八個禁忌
珠寶保養要注意哪些禁忌
夏季喝水的禁忌有哪些
女性乳房保健有什麼禁忌
夏季游泳的禁忌有哪些
夏季吃西瓜有哪些禁忌
女性經期應該注意哪些問題 女性經期保健
產後保健有哪些禁忌
夏季男人吃薑的禁忌有哪些
女性私處的健康禁忌有哪些
經期的飲食禁忌有哪些
夏季養生保健的禁忌 夏季養生保健有哪些禁忌
夏季女性化妝有什麼禁忌
女人經期如何保健 經期保健注意8大禁忌
夏季女性經期怎麼飲食保健
夏季坐月子的禁忌有哪些
預防夏季皮炎有哪些禁忌
夏季養生有哪些禁忌事項
寶寶夏季飲食禁忌有哪些
女性月子期間飲食禁忌有哪些
夏季吃西瓜的禁忌有哪些
秋季保健有什麼禁忌
女性帶環前後注意事項和禁忌有哪些
女性孕期究竟有哪些飲食禁忌
夏季減肥的禁忌有哪些
更年期女性睡眠有哪些禁忌
夏季喝綠豆湯的禁忌有哪些
女性經期保養的四大禁忌
女性健康:七項必知的經期禁忌