中醫教你如何根據體質選擇涼蓆
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涼蓆,是夏天家庭必備用品,涼蓆的種類很多,有竹蓆、草蓆、藤席等等,人們要根據自己的體質來選擇不同的涼蓆,那麼,不同體質的人該如何選擇涼蓆?看看下面文章的介紹。
1、溫和型:——— 老人、小孩及體質虛弱者
草蓆、亞麻席
草蓆通常採用燈心草、蒲草、馬蘭草等編織而成,材質柔軟,與皮膚的親和力強,涼度較低。而亞麻席具有天然的紡錘形結構和獨特的果膠質斜邊孔,與皮膚接觸會產生毛細孔現象,它遇熱張開,能將吸收到的汗液及熱量迅速傳導出去,遇冷則關閉,保存熱量,由此具備優良的透氣性、吸溼性和排溼性,常溫下可使人體的實感溫度下降4℃左右,涼度適中。專家指出,幼兒更適合睡草蓆、藤席或亞麻席。這些涼蓆質地比較柔軟、涼度適宜,對幼兒的皮膚摩擦損傷小,並能最大限度地減少嬰兒腹瀉的發生,而竹蓆和牛皮席往往容易使孩子着涼,不宜幼兒選用。對於愛蹬被子的幼兒,有一個小竅門,就是爲寶寶貼身穿上緊身肚兜,這樣即使着涼,也不會傷及腹部。
注意:草蓆的缺點是容易長蟎蟲。所以,在新草蓆使用前,最好在陽光下曬,反覆拍打幾次,再用溫水拭去灰塵後在陰涼處晾乾。第二年重新使用舊草蓆時,要用消毒水擦拭一遍,或用肥皂水洗去黴點;每天使用過的草蓆難免有汗水或灰塵,睡覺前應用溫水擦拭。
2、冰涼型:——— 適合怕熱、陰虛內熱體質
冰涼蓆
將特製藥水固定在涼蓆材料內,人躺在上面,有一種類似於躺在冰水上的冰涼感覺。如果按涼爽程度來分,排第一位的當屬冰涼蓆。
注意:涼性大,老人、小孩及體質弱的人不宜使用。而且冰涼蓆的表面材料和內部填充物是用化學複合材料做的,有些人睡久了可能會過敏。
玉石涼蓆
涼度排在第二位的是玉石涼蓆,每塊玉石之間留有一定間隙,增加了涼蓆的透氣性。具有鎮定安神作用,對煩躁失眠有很好的療效。
缺點:觸感寒涼,更適合怕熱、陰虛內熱體質的中青年人使用。
竹蓆
涼爽耐用且價格適中,最常見的有水竹涼蓆、竹條席以及用小竹片和塑料繩穿起來的麻將竹蓆。麻將竹蓆最爲涼爽柔韌,且對背部有較好的按摩作用。
注意:透氣性差、硬度大,鋪墊不平時易折損。此外,由於夏天氣溫高,再加上人的體溫升高,麻將涼蓆中粗大的塑料繩受熱容易揮發毒性,不適合長期使用。
3、吸味型:——— 有體味、身體毒素較多者
竹炭席
竹炭席的竹子經過特殊的氧化處理,吸附性很強,具有除菌、防臭、吸附灰塵、清新空氣、冰涼宜人的特性。雖然冰涼程度次於竹蓆,但比一般的涼蓆更吸汗。
注意:顏色較深。有些“竹炭席”只是在普通竹蓆中夾了炭布層。
需要提醒的是,無論是何種類型的涼蓆,使用時都要使室溫不能與外界溫差太大,尤其是不要長時間開空調。除特殊材質涼蓆外,使用期間要經常擦拭,保持席面清潔光滑,當空氣溼度較高時,應保持房間通風透氣,防止黴變。
4、中性型:——— 各種體質均可
牛皮席
在衆多中性涼蓆中,牛皮席屬於高檔涼蓆,以整張水牛皮製作的最好。牛皮席四季可用,冬暖夏涼,吸汗性最好,非常適合出汗比較多的人。由於是皮料製作,和人體肌膚接觸時會體現其特有的柔和爽滑。
注意:使用後席邊容易起褶皺,真皮的皮層容易吸水而且揮發緩慢,在潮溼的季節可能會長黴。
藤席
由於藤席“性情溫和”,所以適合各類體質人羣使用。目前,市面上的藤席有真藤和仿藤兩種。真藤席價格偏貴,它吸汗效果好,透氣性強,特別耐(,睡感也更舒服。而仿藤席則是用植物纖維、樹木打碎組合而成,款式多樣。相對於真藤席而言,仿藤席性軟,能隨意摺疊,好存放,但透氣性、舒適度沒有真藤席好。
注意:藤席的涼爽度不如竹蓆,但舒適度比竹蓆更高,再加上結實耐(防蟲透氣性好,使用壽命是傳統竹蓆的好幾倍,可以鋪在牀上也可以鋪在地板上,既可以當裝飾也可以席地而坐。
上面爲大家介紹瞭如何根據體質選擇涼蓆,知道自己的體質後,大家就可以根據自身情況選擇合適自己的涼蓆,不要想買什麼就買什麼。
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