腎虛火大會引起血壓升高 按按腳心就能降壓
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高血壓在不少人看來並不是一件大事情,如今越來越多的人患上高血壓,而頭暈就是最典型的症狀。長期的高血壓會導致腦供血不足,這是引起頭暈的原因,如果經常頭暈,就會影響到思考能力,注意力集中不了,工作和學習的效率也會降低,尤其是記憶力減退。
飲食、生活習慣、遺傳因素等,都會引起高血壓。從中醫的角度來看,腎虛火大也是引起高血壓的原因。爲何腎虛火大也會導致?這是因爲腎火大的時候,說明腎臟中的精氣是不足的。腎精不足的話,身體的一些營養液就會缺乏,從而導致血液的粘稠會過高。
腎虛的人,大部分都喜歡吃過鹹,如果這一階段時間特別喜歡吃鹹的、重口味、味道濃、辛辣等,這說明身體的一些功能在衰退,特別是腎虛,這時候高血壓可能已經盯上了你。相反的,如果身體正常的話,每天的飲食口味跟往常一樣,沒有太大變化。
在生活中,要注意保健,是能夠預防高血壓的。預防高血壓並不是一件難事,只要用心注意,就會發現其實是件很簡單的事情。
按摩腳心能夠降低高血壓
按摩腳心的時候,要先把雙手搓熱,然後對腳心進行按摩,這種方法可以健腎、理氣、心腎能交通,對於降壓有很好的效果。足部和全身的經絡相同密切,並且足部也被稱爲是人體的“第二個心臟”。刺激足部的穴位,可以調節人體的的功能,防治臟腑的病變。
在搓腳心的時候,也要多活動一下腳趾。活動腳趾有何作用?是因爲經常活動腳趾不僅可以提高腎臟的功能,還可以促進其他臟腑器官氣血的運行。
記住了,如果患上了高血壓,一定要堅持按摩腳心。按摩的效果如何,要堅持一段時間才能看到效果。按摩是一項長期的工作,不要間斷的停歇,這樣的話,起不到很好的效果。
中藥貼敷小偏方:五味貼敷
準備150克鮮姜,20克吳茱萸,50克蓖麻仁,20克附子,適量的冰片。先把蓖麻仁、附子和吳茱萸一起研成粉末,然後把鮮姜搗爛成泥狀,再加入冰片,一起調成稠糊狀。在每天晚上睡覺之前,貼在兩隻腳底的涌泉穴,在第二天早上起牀後拿掉,連續勇哥5到10次就能夠看到效果。用五味貼敷,可以平肝和降壓,還能溫補脾腎。(99健康網()專稿,如需轉載請註明出處。)
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