拉丁舞
本文已影響2.25W人
本文已影響2.25W人
扭動屁股煽風點火之前,瑞奇.馬丁只是個二流情歌歌手,突然一天開竅,拿出家鄉老本領爲法國世界盃扭了一曲“TheCupofLife”,從此大紅大紫。拉丁舞也隨着“GoalGoalGoal”的聲音開始全世界的狂熱。
“拉丁”通常是指體育舞蹈中的拉丁舞,體育舞蹈包含兩大舞系——摩登舞(華爾茲、狐步舞、快步舞、維也納華爾茲、探戈)和拉丁舞(倫巴、恰恰、桑巴、鬥牛舞、牛仔舞)。拉丁舞起源於古巴熱情奔放的舞蹈,之後演變出桑巴、倫巴、恰恰、牛仔舞等許多品種。拉丁舞算是表達男女之間的愛情生活的舞種,特點就是風情萬種、動作幅度大、熱烈張揚。
跳拉丁舞時,人體的上半身,尤其是肩部應保持挺立不動,體現了西班牙人的高貴,是拉丁舞中白人文化的體現。
身體中部的腰部和胯部則應盡情地扭動,又來源於熱情奔放的非洲文化。而下半身,腿和腳的動作起源於印第安人的文化。拉丁舞充分活動胸、腰、髖、臀等部位的每一處肌肉,於是它能夠束腰與提臀的魔力就名滿天下了。而同時,拉丁舞的腿部動作有力而靈巧,要使用很多巧妙的力量,也是練習美腿的絕佳方法。
拉丁舞有許多表示情與性的動作,所以對動作標準極高,要求力度、神態的全面配合,普通人很難在短時間學到其精髓。但是沒關係,我們只求放鬆心情,塑身美腿,大可不必那麼講究舞蹈的靈魂。在大小舞場club風靡的同時,拉丁舞進入健身房,與有氧操結合,演變爲時下最流行的拉丁健身操。
拉丁有氧健身操選擇拉丁舞中一些頗具特點且有益健康的舞蹈動作,融入普通健身操動作,再結合有氧運動原理,炮製出全新的舞蹈加健身方式。與傳統健身操只以鍛鍊身體爲主旨不同,它使用高昂歡快、節奏感極強的拉丁舞音樂,喚醒健身者內心舞動的慾望,充滿拉丁舞特有的歡樂與激情。拉丁健身操汲取了拉丁的健康和奔放,剔除了繁複和誇張,再加上有氧操的元素,更注重動作的韻律、節奏、彈性和力度,讓我們便於接受和學習。
什麼樣的人適合跳拉丁舞
怎樣學跳拉丁舞:學跳拉丁舞的基本動作練習
常跳拉丁舞的好處有哪些
怎麼跳拉丁舞跳出小蠻腰
拉丁舞瘦腿嗎 這樣做可擁有美腿
跳拉丁舞修身的幾個妙招
哪些人適宜長期跳拉丁舞
安利學好拉丁舞五大訣竅
想要美腿嗎 來練拉丁舞吧
拉丁舞介紹 拉丁舞介紹簡述
拉丁舞的減肥效果怎麼樣
常跳拉丁舞可以瘦腰嗎
什麼舞蹈最減肥 拉丁舞瘦身塑造玲瓏曲線
跳拉丁舞要做哪些準備工作
跳拉丁舞有哪些健身價值
爲什麼拉丁舞可以甩掉贅肉
丁丁簡介 好聲音舞臺外的丁丁
拉丁舞的5種可以減肥方法
拉丁舞 放健身不再枯燥
跳拉丁舞有哪些注意事項
跳拉丁舞有什麼好處?可以減肥
少兒學拉丁舞的三大好處
學習拉丁舞必知的技巧
少兒學習拉丁舞有何益處
怎麼跳拉丁舞塑造魔鬼身材
時尚前衛的拉丁健身舞
盤點拉丁舞瘦身的6大好處
拉丁燃脂健身舞有用嗎
拉丁舞和肚皮舞的區別 不是一個舞種
怎樣跳拉丁舞 這五點要謹記
拉丁舞怎樣跳 謹記四個好技巧
4大經典舞蹈 減肥塑身的拉丁舞
室內跳拉丁舞健身的6大妙計