秋季孕婦適喝什麼湯好
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1、杏劍豬肺湯
製作:先將鮮豬肺用清水灌洗乾淨切粗件;南杏仁用溫水稍浸去外皮,洗淨劍花用清水浸潤洗淨;以上各物準備就緒後將南杏、建、蜜棗、豬肺,一同放進瓦煲內,加適量清水先用武火,後用文火煲煮1小時調味即可。
功效:本湯既能消暑清熱,又能潤肺治咳清補雙備。
2、銀雪耳蜜柑湯
用料:本湯取銀雪耳20克,鮮蜜柑200克,冰糖100克,水澱粉適量。
製作:先將銀雪耳放清水中浸發,然後隔水蒸一小時取出備用。鮮蜜柑剝去外皮取出柑肉,並去除柑橘絡。將湯鍋置旺火上,加進適量清水,再放進隔水蒸好的銀雪耳以及鮮柑肉冰糖,待煮沸後,用適量水澱粉勾芡即可。對於在秋冬季節懷孕的孕媽媽,懷孕注意事項中一定要特別注意感冒哦。女性在懷孕期間,由於抗病力下降,極容易患感冒。
3、無花果白菜乾豬腱湯
用料:本湯取無花果乾品4顆,短鮮白菜乾100克,鮮豬腱肉200克。
功效:本湯能養陰潤肺滋潤肌膚。
製作:先用清水浸潤白菜乾,並洗淨砂泥。鮮豬月展肉用清水洗淨,並切成粗件。無花果用清水洗淨。然後將上述三種湯料同放進湯煲內先用武火,2011年10月21日手機什麼都有很多類別。產品很多很豐富。但是百度有啊上面的東西也太多了。雖然那兩個買家還在猶豫,但發現這是好的開始。希望能有後用文火煲湯,煲至白菜乾變軟爛即可。
功效:本湯能養陰清肺潤燥化痰。#p#副標題#e#
4、白蓮百合糖水
用料:本糠水取鮮百合60克(幹品30克),幹湘白蓮肉30克,白砂糖30克。
5、沙蔘玉竹蜆鴨湯
用料:本湯取北沙蔘30克玉竹30克,蜆鴨一隻味料適量。
製作:先將蜆鴨剖殺,去除毛及內臟洗淨血污,孕婦適宜的運動砍成粗件備用。北沙蔘與玉竹分洗淨,然後將上述湯料同放進湯煲內先用中火,後用文火燜煮一個半小時,加味料。
製作:先將鮮百合用清水洗淨,並剝開葉瓣。湘白蓮用清水浸泡並去除外皮及蓮心洗淨。孕婦適宜喝什麼湯然後將準備好的鮮百合、湘白蓮肉同放入瓦煲內,銀耳湯比較好鴨湯,魚湯。秋冬季節可以喝的湯有1鯽魚湯:活鯽魚收拾乾淨,鍋裏放點油燒熱加兩片姜,然後把鯽魚放進去兩面煎到微黃,加點黃酒熗鍋,然後加加適量清水,用中火煲約半小時,煲好前5分鐘加進白砂糖即可。
功效:能清心潤肺滋養肌膚。
功效:本湯既有沙蔘、玉竹的滋陰清肺,養胃生津,又有蜆鴨的補中益氣,和胃消食,三者合用,既清又補又養,對於熱邪未盡,陰津微傷,虛火上升之體,實乃清補之良湯。
6、木瓜花生排骨湯
用料:本湯取鮮熟木瓜一個(約500克),乾鮮花生仁100克,千鮮豬排骨250克,味料適量。
製作:將鮮木瓜洗淨去皮除核,並切成粗塊件備用。乾鮮花生仁用清水洗淨雜質,鮮豬排骨用清水洗淨血污,砍成粗件,並加用精食鹽稍拌勻。孕婦裝秋冬裝然後將上述湯料同放進湯煲內,加進適量清水,先用武火,後用文火煲煮。孕婦適宜喝的湯煮至花生仁熟透變軟即可。
功效:本湯能清暑解熱,滋潤皮膚,潤腸通便。
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