哪些食物最好不要空腹服用
本文已影響4.69K人
國人自古以來就注重養生保健，但是很多人卻只是把養生停留在口頭上，並沒有把它們付諸實施，結果讓自己的身體素質在不知不覺中變差，甚至受到疾病的侵害，今天，我們就來給大家提個醒，以下這10種食品是不可以空腹食用的，一定要謹記。
健康的身體是我們最值得珍惜的一樣東西，但是很多時候我們卻因爲不重視生活中的一些小細節而讓身體受到損害，那其實是很不值得的，比如說在空腹時吃一些不該吃的食物。
一、牛奶、豆漿
這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將“被迫”轉化爲熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、麪餅等含麪粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。
二、酸奶
空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用。
三、白酒
空腹飲酒會刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外，人空腹時，本身血糖就低，此時飲酒，人體很快出現低血糖，腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙，出現頭暈、心悸、出冷汗及飢餓感，嚴重者會發生低血糖昏迷。
四、茶
空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起“茶醉”，表現爲心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。
相關內容
熱門精選
-
空腹食用這些食物 容易惹上胃病
-
哪些食物空腹吃等於自殺
-
心電圖檢查前最好不要空腹
-
這些食物千萬不能空腹吃！
-
空腹時打死都不吃這些食物！
-
空腹真的不能吃這些食物嗎
-
哪些食物空腹吃危害健康
-
哪些空腹不能吃的食物 空腹不能吃的食物有哪些
-
早上晨跑要不要空腹 晨跑空腹有哪些壞處
-
這些食物絕不能空腹吃 再餓也要忍住！
-
哪些食物空腹吃有危害
-
切記！這些食物不能空腹吃！
-
盤點那些空腹吃不得的食物
-
空腹不能吃哪些食物？空腹不可以吃的食物揭祕
-
男人保健少吃這些食物 不少水果不能空腹食用
-
空腹的時候吃這些食物沒好處
-
空腹不宜吃哪些食物 看看專家咋說
-
空腹不能吃什麼 10種食物空腹不能吃
-
男人不宜空腹食用的水果有哪些
-
牛皮癬患者空腹不宜吃哪些食物
-
孕婦空腹不能吃哪些食物 下面這些都不能吃
-
空腹飲食有3大禁忌 不宜空腹食用的9種食物！
-
空腹不能吃的食物 空腹切勿吃這些食物
-
空腹不要亂吃 解析五種不能在空腹時吃的食物
-
空腹的飲食禁忌有哪些 這6種食物不能吃
-
牛皮癬患者不宜空腹吃哪些食物
-
能空腹吃獼猴桃嗎 空腹食用無好處
-
空腹喝紅酒好嗎 最好不要（空腹喝刺激胃部）
-
臉上長斑是什麼原因導致 不同膚質如何祛斑簡單有效的祛斑辦法有哪些食用這些祛斑食物需要堅持嗎
-
盤點不宜空腹食用的4種食物
-
減肥哪些食物不能吃 空腹時這些食物千萬別碰
-
空腹食用哪些水果易引發胃病
-
盤點不宜空腹食用的幾種食物