孕媽媽上火 冬天吃什麼好
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黃瓜
黃瓜對於準媽媽們來說,就是一種非常良好的幫助準媽媽們降火的食物!準媽媽們每天吃一到兩根黃瓜,降火功效就可以窺見一斑了。準媽媽們不妨都試一試,黃瓜便宜,既能炒來吃,也能夠直接吃,還是非常方便的。
火龍果
火龍果是一種非常具有營養的水果,火龍果不僅含有非常豐富的礦物質,包括鈣質、磷元素、鐵質元素、鉀元素、鈉元素、鎂元素、鋅元素等,還能夠有效幫助準媽媽們進行下火呢!
苦瓜
苦瓜也是去火的有名的食材之一。準媽媽們可以將苦瓜用來涼拌、清炒,還能用苦瓜來煲湯飲用,只要準媽媽們在烹飪的時候能夠保持住苦瓜的青色,就能夠讓苦瓜發揮出非常的去火的作用哦!但是,苦瓜內含有奎寧,食用過量會引起流產,所以建議還是少吃爲好。
梨
梨的去火功效也一直都是位列前茅的。準媽媽們可以直接將梨削皮後來吃,也可以將梨切成片,放入到燒開的水中,然後加入一點點的鹽巴,等到整個鍋都沸騰了,就可以將梨撈出來,連同湯汁一起喝下去啦!這樣做,能夠最大程度的發揮梨的去火功效,達到幫助準媽媽們降火的目的哦!
草莓
草莓不但好吃,還具有非常好的藥用價值。中醫認爲它有“去火”的功效,能清暑、解熱、除煩。準媽媽們在上火的時候可以適當吃一些草莓來幫助降火,但是要注意,一定不要過量哦!
孕婦吃什麼去火?小編已經做出了細緻的解答,相信各位準媽媽們都已經清楚這個問題的答案了吧!準媽媽們容易上火,但是去火也是有高招的哦!準媽媽們,一定要記得平日裏就要多喝水,減少上火症狀發生的概率,不要當上火找上您了,纔開始好好食療降火。要知道,防範勝於治療的,對吧?準媽媽們,要加油!(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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