男性如何預防前列腺癌

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良好的飲食習慣可以降低前列腺癌發病率，如脂肪性食物攝入過多會增加前列腺癌的發病率。由於人種的差異，前列腺癌在西方發病率很高，但是近年我國男性發病率也在增加。前列腺癌的發病率很高，目前已知的高發病因素包括年齡、種族、遺傳、飲食、輸精管結紮、吸菸、肥胖、其他前列腺病變等。

1、每天食物的總熱量中脂肪所佔的比率應低於20%。

2、每天要攝入豆製品食物約20-40克。

3、每天攝入足夠硒元素。

4、每天攝入維生素E。

5、每天多飲綠茶。

良性的前列腺增生、過度肥胖、缺少鍛鍊、吸菸、放射線或性傳染的病毒也可能會增加前列腺癌的發病率。有相關危險因素的中老年男性需提高警惕，如接受輸精管切除術的患者患前列腺癌的機率會增加一倍。

建議提醒

中老年男性定期檢查前列腺也可降低前列腺癌的發病率。建議50歲以上的中老年男性每年去醫院接受檢查，並改善不良的前列腺癌飲食習慣和生活習慣，適量運動。這樣可有效降低前列腺癌的發病率。

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