男性應怎麼預防前列腺癌呢
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男人到了50歲,就應該特別注意前列腺癌的預防,應定期到醫院進行檢查,尤其是有前列腺癌家族史的人,則在40歲時就應該開始這些檢查。
而且平時應注意飲食,應攝取低脂肪、高蛋白的食物,可適當攝取豆類食品,如豆腐、黃豆粉、豆漿都是能夠有效遏制前列腺癌的食品,而且有研究人員發現,多吃西紅柿可有效降低前列腺癌發病風險,因此可在平時炒菜時,多采用豆類食品及西紅柿爲原料。
另外,應該注意體育鍛煉,尤其是戶外鍛鍊,戶外鍛鍊不僅可以放鬆身體,還能夠使人性情愉悅,達到放鬆的狀態,這都能增強人體的免疫力,並且可改善前列腺部的血液循環。
對於有配偶的男性,特別應注意夫妻生活要有規律,短時間內頻繁的夫妻生活易導致急性前列腺炎,同樣,若長期不進行夫妻生活,則會致使前列腺分泌物的大量蓄積,時間長了可導致前列腺過度緊張與充血,引發炎症。
注意以上幾點,則可有效降低前列腺癌的發病風險,擁有健康的身體纔是最幸福的。
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