秋季口乾舌燥僅靠喝水是不夠的
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秋天的氣候讓人感到非常舒服,但是口乾也是人們的一個煩惱。近來,家住鍾村的黎小姐明顯感到口乾鼻燥,甚至出現嘴角爛的現象。爲了解決口乾的煩惱,她就想通過多喝水來緩解,但是,她發現,即使喝了很多水,口乾的現象仍然不見好轉。有關專家表示,秋季口乾不只是與體內水分的多少有關係,它還與人體的內火有關,需要外抗病毒,內清火熱。
秋燥還需清內火
一感到口乾,多數人想都沒想,就認爲是缺水了。市民鄒先生進來感覺口特別幹,他就猛喝水,結果只是不斷上廁所,而口乾的情況卻一點也沒有改善。當因爲乾燥引起的種種身體不適出現時,人們往往認爲最直接有效的辦法就是多喝水。但是,區院的姜表示,晴朗的秋季會比其他季節代謝掉人體內更多水分,因此這時人們很容易患上乾燥綜合症。其實,防治“秋燥”單純是不夠的,還要清“內火”。
姜醫生解釋,人體秋燥現象的致病因早在夏季就開始了。夏天氣候炎熱,容易導致人體內部陰陽失衡,出現內熱火毒,這使進入秋季後人們的“秋燥”一觸即發。所以,如果是內火引起的口乾,喝水只能起到部分作用,在多喝水的同時,還需要用清熱、養陰、潤燥的方式來應對。
口乾應多吃養陰潤肺
在一家廣告公司工作的阿金表示,這段時間他感覺口很乾,於是就從藥店買了潤喉片吃。她說,吃的時候感覺很好,可是吃完之後口還是很乾。有關醫生表示,秋季口乾的原因很多,要對症下藥,亂服潤喉片是解決不了問題的,反而會有消極影響,因爲有的潤喉片含碘分子,活性大,殺菌力強,對口腔黏膜組織的刺激性很大,不宜長期含服,有碘過敏史或懷孕、的婦女尤其不能含服,咽喉部無明顯炎症時濫服潤喉片,還會抑制口腔及咽喉內正常菌羣。
保健協會的朱先生表示,如果在秋季感到口乾,應該多吃一些養陰潤肺、益中補氣的食物,這類有銀耳、百合等。銀耳含有碳水化合物、、蛋白質以及磷、鐵、鎂、鈣等,具有滋陰、潤肺、養胃、生津的補益作用。可用水浸泡發後,煮爛,加糖服食,對治療和預防“秋燥”有較好的效果;百合也有養肺陰、滋肺燥、清心安神之功效。另外,還可以多喝冬瓜湯、冰糖梨水,這些對緩解口乾都會有一些好處的。
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