夏天口乾舌燥吃什麼比較好 哪些食物可以緩解口乾舌燥
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在炎炎夏日,許多人都會感覺到口乾舌燥,不管吃什麼都沒有胃口,爲此不少人都好奇夏天口乾舌燥吃什麼比較好?天氣比較熱,如果想盡快改善口乾舌燥的症狀,首先食療是最好的方法。夏天雖然沒有胃口,但越是這樣越是容易引起口乾舌燥,所以可以吃一些緩解口乾舌燥的食物,堅持的時間久了,也能慢慢得到改善。除了食療以外還有哪些辦法是可以緩解此類症狀的?
1、櫻桃
在夏天如果出現口乾舌燥的現象,櫻桃是個很不錯的選擇。櫻桃能幫助人類有效的保護心臟健康,與此同時,櫻桃還有美容養顏的功效。平時多吃一些櫻桃,可以對脾虛腹瀉、補中益氣、祛風勝溼、腎虛腰腿疼痛,有着很不錯的治療功效!
2、蘋果
蘋果這是一年四季中都能吃到的,而且蘋果也是很多人的大愛。當然蘋果的功效也是很多的,蘋果中含有大量的纖維物質,它可以幫助人體補充大量的纖維質,這個對口乾舌燥有些很好的治療作用。
3、荔枝
荔枝的水分很大,而且荔枝也是夏天必吃的水果之。夏天本來就很乾燥,這個時候多吃一些荔枝,可以起到消肺氣,滋真陰,消火燥的功效。因爲荔枝有滋補身體的功效,特別是對於心臟衰弱、肺弱之人,都具有很好的壯心健肺的功效。
4、菊花茶
菊花茶可以敗火這是很多人都知道的,菊花性微寒,具有散風清熱、降火潤肺、清肝明目的作用。特別是在夏天這麼幹燥的季節,非常容易引起口乾、心火旺、目澀,這個時候經常喝一些菊花茶,可以起到解渴、敗火的功效!
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