4大要點教你如何預防小兒春季咳嗽
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俗話說“三月小陽春”,可今年的小陽春並沒有讓人感覺到春天的溫暖,自2月底以來,全國普遍出現大範圍的陰雨和低溫天氣,猶如回到了寒冷的冬天。
春季是氣溫、氣壓、氣流、氣溼等氣象要素最爲變化無常的季節,正是由於春季氣象要素的多變,造成了春季容易引起多種疾病的復發及新增疾病。對於嬰幼兒來說,更是疾病的高發季節。
專家建議:要預防小兒咳嗽,首先要做到以下四點:
1、防咳先防感。防止咳嗽預防感冒非常關鍵,所以孩子平時要注意鍛鍊身體,提高御“邪”能力,避免外感,以防加重病情。
2、生活要調理。對孩子要加強生活調理,飲食適宜,保證睡眠,居室環境要安靜,空氣要清新。
3、少去公共場所。儘量不帶孩子到公共場所,少與咳嗽患者接觸。
4、食用梨和蘿蔔。平時適當食用梨和蘿蔔,對咳嗽有一定的預防之效。
專家提醒:感冒是引起咳嗽的主要原因,所以要在平時的生活中多加註意,減少感冒。
穿衣:小兒手腳溫暖是穿衣合適的標誌,手腳涼是因爲穿衣少了,後背、脖子出汗表示穿衣多了。家長可以根據孩子手腳的溫涼和出汗的情況,隨時加減衣服,避免孩子受涼、受風,減少感冒的發生。
飲食:要保證小兒一日三餐吃好,少吃零食、涼的和黏膩食物。對一般的發燒、咳嗽病兒吃些可口的、清淡的、有營養的飲食;發燒出汗體液消耗多,要多喝水、果汁,多吃水果。飲食要規律,葷素搭配好,保證營養供給。營養得到保證,身體自然就會強壯,抵抗力也會大大增強。
住居:居室要清潔、安靜、空氣流通。孩子睡不着不必強迫孩子睡覺,可以坐着玩。孩子病時不要洗澡,因爲洗澡會使血液循環旺盛,容易再次受涼。痰多的孩子還會因爲洗澡而增加分泌物,只能在患病一週後,孩子咳嗽情況好轉時,比如只是早晨稍有咳嗽,但食慾、精神不錯,能玩、不發燒時,可在入睡前洗一次澡。
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