春季如何防曬 這4點誤區需要注意
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春季如何防曬?
1、曬後不用熱水洗臉
如果在外邊曬了一天,再用熱水洗臉,就如同被熱水灼傷。只有涼水才能令毛孔收縮,令肌膚冷卻下來,達到消熱退紅的作用。而使用了熱水,會讓毛細血管擴張、充血,出現片片潮紅甚至長出曬斑。
2、最好不吃感光蔬菜
如果是比較容易長斑的皮膚,盛夏季節最好不要吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白蘿蔔等屬於“感光”蔬菜,這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。這個季節反而應該多吃一些抑制色素沉澱、讓皮膚變白皙的蔬果,例如獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子、捲心菜等。
3、穿彩色T恤擋陽光
衣服的防曬能力首先取決於衣服的質料,其次是色澤,比如,棉質衣服的SPF值大約爲15-40。聚酯淺色衣服的SPF值大約爲7-10;針織淺色衣服的SPF值大約爲4-9。一件彩色的棉質T恤,它對紫外線的過濾效果要比白色的好。
4、記得塗抹防曬霜
要根據情況而定,一般的防曬用品防汗程度爲30分鐘,防水程度爲80分鐘,如長時間在陽光下,應該隔1小時擦一次。
注意這四點
誤區一:防曬就是防太陽
陽光中的紫外線,即使在薄霧、陰天和有云層的天氣也一樣存在,生活中需要防曬的地方還很多,比如長期在電腦前工作,使用手機頻率高,都需要對面部皮膚做一定的防護措施。
誤區二:防曬只需在夏天做
除了夏天,其他季節的紫外線也會奪走肌膚水分,破壞肌膚組織,因此防曬是一年四季都要做的功課。
誤區三:SPF值越高,防曬效果越好
這個是錯誤的觀點,SPF即防曬指數過高的防曬用品容易阻塞毛孔,不利於排汗,造成肌膚過度的負擔,擦上後會感覺不適,不適合天天使用。
正確:在不同場合,針對不同要求,選用不同防曬指數的用品,一般情況下,外出購物、逛街時可選用SPF爲5-8的防曬產品,外出遊玩或游泳、日光浴時則需選用SPF值偏高的產品。
誤區四:只需防UVA即可
其實紫外線中不僅黑色素是皮膚曬黑、曬傷的元兇,UVB也是不容忽視的,會讓皮膚過敏、起斑,因此選擇既能防UVA又能防UVB的防曬霜纔是最佳防曬。
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