冬天如何預防凍瘡?教你4個小妙招
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冬天一到,很多人便開始長凍瘡。凍瘡是冬季裏的常見病,容易發生在人的手指、腳趾、面頰、耳垂等部位。一旦身體長凍瘡,患處會表現得又腫又紅,又痛又癢,把人折磨得牙咬咬,而且凍瘡一般很難治癒,要等到天氣暖和後纔會逐漸消失。這個冬天要想不被凍瘡折磨,預防是關鍵!
凍瘡一般被分爲三個等級
1、一級凍瘡:也是最輕程度的凍瘡,只是皮膚表層受損,受損部位會呈現豆子或指甲蓋般大小的暗紅腫塊或者是疙瘩。如果凍瘡部位受熱,會感到強烈的瘙癢,天氣轉暖即會自動癒合。
2、二級凍瘡:會在一級凍瘡的症狀上加深,可能會長有水泡,內含淺紅色血液或淺黃的膿漿,不自覺的會有難以忍受的刺癢、腫脹以及火燒般的感覺,在受熱後感覺更加強烈。如果水泡破裂,還會有伴有疼痛感。
3、三級凍瘡:最爲嚴重的症狀,受損的皮膚會變紫甚至變黑,痛感喪失,在天氣轉暖後短時間內無法癒合,癒合通常持續時間較長。
治療凍瘡偏方
(1)選用成熟的紫皮獨頭蒜,剝去外皮,搗碎成泥,在陽光下曝曬至溫熱,將蒜泥薄薄地塗在冬天易凍傷的部位。每日塗3~5次,連續5~7天。
(2)取乾紅辣椒5~7只,加水煮沸成辣椒湯,待水不燙時泡洗易患凍瘡的部位,每日1次,連用5天。
(3)取鮮芝麻葉在生過凍瘡的皮膚上搓擦20分鐘,讓葉汁留在皮膚上,1小時後用水洗淨。每日數次,連擦1周。
如何預防凍瘡
1、注意手腳清潔
細菌滋生是引起凍瘡的一個主要原因。冬天許多人不洗澡不洗頭,這就給細菌提供了一個良好的“溫牀”。每天勤洗手、勤洗澡,勤換衣,積極做好身體的清潔工作,凍瘡就不易找上門了。
2、注意腳的乾爽
要預防腳趾長凍瘡,就應該選擇舒適合適的鞋子,儘量不要挑選尖頭鞋,也不要將鞋帶綁得過緊,以免影響腳部的血液循環。此外,還建議保持腳部的乾爽,勤換鞋襪,避免潮溼。
3、熱水泡腳
在睡覺之前用熱水泡腳,既可以釋放一天的生活壓力,又可以促進身體血液的循環,既有利於睡眠,又能預防凍瘡的出現,“一舉四得”何樂而不爲呢?不過,如果已經有凍瘡的人建議就不要用熱水泡腳了,因爲用熱水泡腳可能會加速患處的潰爛。
4、用冷水
平時堅持用冷水洗手、洗臉、定期進行冷水浴或冬泳等,可有效提高身體的免疫力和抗寒能力,減少凍瘡的發生。
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