腸胃炎患者飲食習慣
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建議多注意飲食習慣:
一、少吃油炸食物:
因爲這類食物不容易消化,會加重消化道負擔,多吃會引起消化不良,還會使血脂增高,對健康不利。
二、少吃醃製食物:
這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物,不宜多吃。
三、少吃生冷食物刺激性食物:
生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用,容易引起腹瀉或消化道炎症。
四、規律飲食:
研究表明,有規律地進餐,定時定量,可形成條件反射,有助於消化腺的分泌,更利於消化。
五、定時定量:
要做到每餐食量適度,每日3餐定時,到了規定時間,不管肚子餓不餓,都應主動進食,避免過飢或過飽。
六、溫度適宜:
飲食的溫度應以“不燙不涼”爲度。
七、細嚼慢嚥:
以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多,隨之分泌的唾液也愈多,對胃黏膜有保護作用。
八、飲水擇時:
最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時,餐後立即飲水會稀釋胃液,用湯泡飯也會影響食物的消化。
九、注意防寒:
胃部受涼後會使胃的功能受損,故要注意胃部保暖不要受寒。
十、避免刺激:
不吸菸,因爲吸菸使胃部血管收縮,影響胃壁細胞的血液供應,使胃黏膜抵抗力降低而誘發胃病。應少飲酒,少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
十一、補充維生素C:
維生素c對胃有保護作用,胃液中保持正常的維生素C的含量,能有效發揮胃的功能,保護胃部和增強胃的抗病能力。因此,要多吃富含維生素C的蔬菜和水果! 必要時做個胃鏡檢查。 提醒研究證明,對萎縮性胃炎胃鏡取材活檢,伴有“結腸型腸上皮化生”和“不典型增生”這兩種胃粘膜病變者,有可能發展成胃癌,這已是公認的事實。最好採用中藥物治療,可以使用一下腸胃舒靈方純天然苗藥,原生態療法,對人體完全無副作用。
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