春季養胃不妨喝這四款養生湯
本文已影響2.74W人
本文已影響2.74W人
喝湯是健脾養胃的一個好方法,其實想要煲出美味的健脾養胃湯,也不是很難的事情。跟着這些健脾養胃湯的做法來做,菜鳥也能做出美味湯品。以下爲大家介紹幾款養胃湯的做法,供大家參考。
一、風慄鮮淮山紅棗煲鮮雞湯
材料:鮮淮山1條,風慄肉12個,紅棗6個,雞半隻,豬瘦肉100克,生薑3片。
做法:
1、各物分別洗淨,鮮淮山刮皮、切塊;風慄肉切對半。
2、雞去髒雜、尾部,一起與瘦肉、姜和紅棗下瓦煲,加清水2500毫升(約10碗量),武火滾沸後,改文火煲約2小時,下鹽便可。
功效:鮮美清潤,有益氣生津、健脾養胃、強筋壯骨之功,且男女老少皆宜。
二、桂棗山藥湯
材料:紅棗12粒,山藥約300克,桂圓肉兩大匙,砂糖1/2杯。
做法:
1、紅棗泡軟,山藥去皮、切丁後,一同放入清水中燒開,煮至熟軟,放入桂圓肉及砂糖調味。
2、待桂圓肉已煮至散開,即可關火盛出食用。
功效:山藥具有補脾和胃之功能;桂圓、紅棗有益氣血、健脾胃的作用。
三、紫蘇生薑紅棗湯
材料:鮮紫蘇葉10克,生薑3塊,紅棗15克。
做法:
1、先將紅棗放在清水裏洗淨,然後去掉棗核,再把姜切成片。
2、將鮮紫蘇葉切成絲,與薑片、紅棗一起放入盛有溫水的砂鍋裏用大火煮,鍋開以後改用文火燉30分鐘。
3、然後將紫蘇葉、薑片撈出來,繼續用文火煮15分鐘。
功效:此湯具有暖胃散寒、助消化行氣的作用。
四、蘿蔔羊肉湯
材料:羊腩肉750克,白蘿蔔500克,香菜、鹽、雞精、料酒、蔥、姜、胡椒粉各適量。
做法:
1、將羊肉洗淨,切成粗絲,白蘿蔔洗淨切成絲。
2、坐鍋點火倒入底油,放入薑片煸炒出香味後倒入開水,加鹽、雞精、料酒、胡椒粉調味,水燒開後先放入羊肉煮熟。
3、再放入白蘿蔔,轉小火煮至蘿蔔斷生後,撒上蔥絲和香菜葉即可出鍋。
功效:此湯補中益氣,溫胃散寒。
喝湯最養生 推薦幾道廣東春季養生湯
養胃祛溼 春季養生湯大全學回家
春季喝什麼湯好?春季喝什麼湯養生?
秋季如何養胃 這幾個養胃妙招不妨試試
春季喝湯也養生 這六碗鮮湯大家幹了
春季適合喝什麼養生茶 這5款養生茶降火養肝
夏季養生:心臟不好不妨多喝這兩道粥
春季養生湯 適合春季喝的兩款養生湯
盤點老年人春季必喝的4款養生湯
女人冬季養生喝什麼湯 10款養生湯的做法
怎麼喝湯比較養胃? 推薦四種養胃湯水
夏季喝這六款粥最養胃
春季男性養生茶 這五款要常喝
這雞不一般!雲南一大四學生校園內辦養雞場養雞
想要養胃就喝這4款養生粥
一年四季都要喝湯 養生湯推薦讓你湯補養生
胃不好常喝四款茶有助養胃
春季養生要健脾祛溼 推薦四款祛溼湯
四款春季怯溼潤氣養生湯幫你度過潮溼春天雨季
腸胃不好喝 3款養生湯喝出好腸胃
一年四季都要喝湯 養生湯推薦讓你湯補養生
春季養顏護膚 推薦四款養生粥
夏季喝什麼粥養胃 這6款粥最養胃
春季必備 四款健康解困營養湯!
春季有哪些養生湯 試試這幾款
春季養生 七種春季養生湯
這樣喝湯更傷胃!如何喝湯養生?
春季養生保健喝什麼湯好 春季如何養生
冬季多喝這5款湯幫你暖身養生
春季女性喝什麼湯養生 5款湯水趕走春燥
春季養生湯煲湯食譜 推薦7款適合春季喝的湯
女人養生喝什麼湯 推薦四款滋陰養顏湯
春季養生喝水 七款茶水養生潤春燥
男生厭倦期和不愛了的區別 兩者之間沒有明確的界限
簡約風家居裝修技巧分享 擁有現代簡約的家裝風格並不
脫口秀大會王勉和rock北京北京歌曲歌詞 王勉個人資料
幼兒急疹的護理應該怎麼做 8個方法介紹
哪些食物可應對口臭
【圖】LOLS6全球總決賽中國隊全軍覆沒 無緣進入四強!
史上最靠譜的表白方式,讓你成功抓住女神
飛機頭髮型怎麼剪 這幾款時尚又帥氣打造時髦範
干擾素治療血友病患兒的慢性丙肝
孩子的成長有哪些關鍵期
小兒發生直腸脫垂的原因
全新改款的長安CS95 真的值得入手嗎 快來了解一下
陰部黑是因爲什麼 四招讓陰道恢復粉嫩
檸檬茶用什麼茶葉好
微博tttim y到底是誰?博主是秦奮小號嗎?