不能空腹吃的十一種食物
本文已影響3.14W人
本文已影響3.14W人
“飢不擇食”,是說人餓的時候食慾強烈。但是如果抓到什麼吃什麼,急於填飽肚子對健康是非常有害的,因爲有些食物是不宜空腹食用的,否則會給你的健康埋下隱患。
小編推薦:喝水的十個致命壞習慣
1、白薯。白薯中含有單寧和膠質,會刺激胃壁分泌更多胃酸,引起燒心等不適感。#p#副標題#e#
小編推薦:喝水的十個致命壞習慣
2、桔子。桔子含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等,空腹食用,會使胃酸猛增,對胃黏膜造成不良刺激,使胃脹滿、噯氣、吐酸水。#p#副標題#e#
小編推薦:喝水的十個致命壞習慣
3、冷飲。空腹狀態下暴飲各種冷凍食品,會刺激胃腸發生攣縮,久之將導致各種酶促化學反應失調,誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。#p#副標題#e#
小編推薦:喝水的十個致命壞習慣
4、牛奶。牛奶中含有大量的蛋白質,空腹飲用,蛋白質將“被迫”轉化爲熱能消耗掉,起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、麪餅等含麪粉的食品同食,或餐後兩小時再喝,或睡前喝均可。#p#副標題#e#
小編推薦:喝水的十個致命壞習慣
5、山楂。山楂含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等,空腹食用,會使胃酸猛增,對胃黏膜造成不良刺激,使胃脹滿、噯氣、吐酸水。#p#副標題#e#
小編推薦:喝水的十個致命壞習慣
6、柿子。柿子含有較多的果膠、單寧酸,上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊,易形成胃結石。#p#副標題#e#
小編推薦:喝水的十個致命壞習慣
7、酸奶。空腹飲用酸奶,會使酸奶的保健作用減弱,而飯後兩小時飲用,或睡前喝,既有滋補保健、促進消化作用,又有排氣通便作用。#p#副標題#e#
小編推薦:喝水的十個致命壞習慣
8、糖。糖是一種極易消化吸收的食品,空腹大量吃糖,人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值,使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品,空腹吃糖還會破壞機體內的酸鹼平衡和各種微生物的平衡,對健康不利。#p#副標題#e#
小編推薦:喝水的十個致命壞習慣
9、西紅柿。西紅柿含有較多的果膠、單寧酸,上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊,易形成胃結石。#p#副標題#e#
小編推薦:喝水的十個致命壞習慣
10、香蕉。香蕉中有較多的鎂元素,空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡,對心血管產生抑制作用,不利於身體健康。#p#副標題#e#
小編推薦:喝水的十個致命壞習慣
11、豆漿。豆漿中含有大量的蛋白質,空腹飲用,蛋白質將“被迫”轉化爲熱能消耗掉,起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、麪餅等含麪粉的食品同食,或餐後兩小時再喝,或睡前喝均可。
空腹不能吃哪些食物?
空腹不能吃的四大食物
切記!這些食物不能空腹吃!
空腹真的不能吃這些食物嗎
飢餓空腹時 這9種食物不能吃
12種食物 再餓也不能空腹吃
不能空腹吃的18種食物 不能空腹吃的18種食物介紹
不宜空腹吃的8種食物
七種水果一定不能空腹吃
空腹狀態絕不能吃的10種食物
空腹時不能吃哪些食物
餓也不能空腹吃的食物的種類
再餓也不能空腹吃的食物
不吃西紅柿 空腹時不能吃的6種食物
早上哪些食物不能空腹吃 空腹拒絕這八種食物
哪些食物不能空腹吃
什麼食物不能夠空腹吃?
空腹吃雞蛋好嗎?哪些食物不能空腹吃
空腹不能吃香蕉 空腹不能吃的7種水果
什麼東西不能空腹吃?不能空腹吃的食物
空腹不能吃什麼 這十二種食物切忌空腹吃
空腹時絕對不能碰的四種食物
空腹能吃橘子嗎 哪些食物不能空腹吃
這些食物千萬不能空腹吃!
哪些食物空腹不能吃
不能空腹吃的四大食物
不能空腹吃的食物有哪些?
胃病空腹不能吃什麼食物
千萬不能空腹吃的四大食物
空腹吃香蕉好嗎 空腹不能吃的食物都有哪些
男人空腹不能吃的食物大全
空腹不能吃哪些食物?空腹不可以吃的食物揭祕
老人必知 4種食物不能空腹吃