冬季如何預防痔瘡
本文已影響1.32W人
本文已影響1.32W人
現在隨着冬季到來,天氣十分乾燥,痔瘡也到了高發的季節,專家提示,預防痔瘡,要從日常的生活習慣做起:
一、要養成每天大便一次的習慣,每次排便不超過3分鐘;晨起喝一杯涼開水,保持大便通暢。不要久忍大便,蹲廁時間不要過長,不要過分用力;不要在如廁時讀書看報;排便時閉口靜思,不談笑。
二、要保持肛門清潔。每次大便後清洗肛門,尤其是腹瀉時。一般用溫水坐浴就行,勤換內褲。不要用不清潔或過於粗糙的手紙或廢紙等揩拭肛門,以免擦傷而引起感染。
三、要重視原發病的治療,如有高血壓、動脈硬化、肝硬化、心臟病、糖尿病、腹腔腫瘤等容易誘發痔瘡的疾病,要採取有效措施及時治療,避免病上加病。不要只顧痔瘡局部的處理而忽視全身性疾病的治療
四、要加強全身和肛門局部鍛鍊,增強體質,保持樂觀情緒,心態平和。不要過度疲勞,儘量避免過度緊張、過度激動或憂傷。要糾正不良姿勢。避免久坐、久站、久行。即使是職業需要,也要不斷變換姿勢。加強局部的功能鍛鍊,如肛門收縮運動,即提肛運動。
五、要注意飲食調節,可多吃富含可溶性纖維的食物,如燕麥、全穀食物及糙米、蔬菜及水果。不要吃辣椒、飲烈酒,少吃易上火的水果,如芒果、榴蓮、荔枝、龍眼等
如何預防痔瘡的來襲呢
生活中該如何預防痔瘡
寒冬季節寶寶如何預防凍瘡
冬季乾燥吃水果可預防痔瘡
孕婦孕期如何預防痔瘡
痔瘡應該如何正確預防
孕婦長痔瘡怎麼辦:彆着急這裏教你如何來預防
如何預防痔瘡 防便祕會排便
女性痔瘡的七大危害 痔瘡如何預防
冬季常吃哪些蔬菜可預防痔瘡
久坐工作者如何預防痔瘡
春天要如何預防痔瘡復發
冬季如何預防凍瘡的出現
冬季預防痔瘡的方法有哪些
如何有效的預防痔瘡疾病
女性白領如何預防痔瘡
孕婦痔瘡如何護理及預防
痔瘡危害大 如何有效預防
孕期如何預防痔瘡
冬季寒冷怎麼預防痔瘡襲擊
日常生活中如何預防痔瘡
如何遠離便祕 預防痔瘡
如何預防痔瘡?六方法讓你遠離痔瘡
痔瘡潛伏的六大危害 如何預防痔瘡
久坐會得痔瘡 久坐者該如何預防痔瘡
預防痔瘡應該如何飲食
冬天如何預防感冒,這些都是必修課
冬季痔瘡防治方法
預防痔瘡方法有哪些 如何預防痔瘡
冬季如何防治凍瘡
孕婦爲什麼會長痔瘡 如何預防痔瘡
怎樣預防寶寶冬季凍瘡 冬季如何預防寶寶凍瘡
如何預防痔瘡的發生
人工餵養有哪些好處 該遵循哪些原則
中老年女人學會養生才能老得慢 這些養生方法快試試
墨汁鬼傘的功效與作用
春季女性健康六大常識,你瞭解嗎?
膽固醇真的那麼壞嗎?
解析茶的各種喝法 你知道最不傷身的方式是什麼嗎
分手後如何快速走出來 分手之後應該如何開始新生活
激素臉初期症狀圖片?出現以下症狀你是激素臉無疑
診斷非淋尿道炎的三條標準
三個院子陳赫是常駐嗎 陳赫朱楨林更新上演開黑三人組
什麼是陰莖延長手術
情侶入住浴池客房現裸男 從牀上掀被而起一絲不掛嚇壞
夏日裏男士特別適合剪的髮型 就是這三款清爽短髮髮型
搭配高通驍龍600芯片的vivo Xplay配置曝光
恐怖!袁立公佈收到的恐嚇信 髒話連篇且有“暗殺計劃”?