如何有效預防痔瘡呢
本文已影響2.68W人
本文已影響2.68W人
怎樣預防痔瘡的效果好呢?痔瘡的病情對於患者朋友們來說都很頭疼,都很害怕患有痔瘡的病情,患有痔瘡會給患者帶來很多麻煩還會伴隨着劇烈的疼痛,其實痔瘡有很多預防的方法只是大家不瞭解,下面我們就來一起對怎樣預防痔瘡的效果好呢?詳細瞭解一下吧。
怎樣預防痔瘡:
·做肛門保健操和自我按摩。這裏介紹一種便後和睡前保健操。便後操是在便後先清洗一次肛門,然後用右手食指尖壓在肛門緣處,輕輕推肛門向上,同時收縮肛門,然後放鬆,如此重複30次。睡前操是在睡前,兩膝跪在牀上,兩肘着牀,頭低垂,腰部下彎,臀部稍高,挺身收腹深吸氣,同時有力地收縮肛門,然後放鬆。如此重複30次,能有效地疏散局部充血,對年老體弱、久病者更適用。也可每日做半小時提肛運動或直接用食指按揉肛門。
·積極參加各項體育鍛煉,增強全身體質,並保持樂觀的情緒。
·多食蔬菜、水果。大便時不要看書,不要久蹲不起或過分用力。晨起喝一杯涼開水有助於防止便祕。
·避免久坐、久站、久行,積極治療心、肺、肝臟方面疾病。
·及時治療腸道和肛門周圍的炎症。要避免大量飲酒、吃辣椒等,勤用溫水坐浴,勤換內褲。
怎樣預防痔瘡的效果好呢?在瞭解過專家的介紹後對於痔瘡的預防方法希望大家能夠有所瞭解,幫助大家儘量避免患有痔瘡的病情。
孕期如何預防痔瘡
痔瘡如何進行診斷呢
痔瘡康復者如何防患再“痔”
哺乳期痔瘡該如何來預防
這些壞習慣都容易誘發痔瘡 如何預防痔瘡
孕期準媽媽如何預防痔瘡
如何預防痔瘡 防便祕會排便
孕婦長痔瘡怎麼辦:彆着急這裏教你如何來預防
如何預防凍瘡呢 預防凍瘡的方法有什麼呢
孕婦怎麼預防痔瘡呢
痔瘡膏治痘痘?如何防治痘痘有效
春天要如何預防痔瘡復發
預防痔瘡方法有哪些 如何預防痔瘡
痔瘡應如何治療呢
有效預防痔瘡的方法都有什麼
孕婦如何預防痔瘡和便祕
有什麼方法預防痔瘡
孕期如何預防痔瘡 每天定時排便
如何正確預防痔瘡的發生
久坐易痔瘡 痔瘡的預防方法
產後痔瘡怎麼辦 產後痔瘡如何防治
有效預防痔瘡疾病的方法
預防痔瘡有什麼方法
久坐工作者如何預防痔瘡
女性爲什麼會得痔瘡?五招教你有效預防痔瘡
有效預防凍瘡怎麼做呢
外痔瘡怎麼治療?科學用藥效果最好
如何治療痔瘡好的快呢
得了痔瘡如何治療才最有效
如何有效預防狼瘡性腎病
痔瘡如何進行分類呢
痔瘡出血怎麼辦 該如何預防
爲什麼會長痔瘡 日常生活要如何預防痔瘡?