冬季糖尿病患者要如何保健
本文已影響3.01W人
本文已影響3.01W人
冬季,是糖尿病病情加重和發生併發症較多的季節,鄭州市第一人民醫院內分泌專家王志宏提醒:糖尿病病友在冬季更應加強自我保健,除了常規的控制飲食、增強運動和注意保暖外,還有一些特殊的護理方法。
飲食要更注意飲食搭配,多吃蔬菜水果,攝入足夠維生素。多吃些天然具有紅色的食品,如紅椒、胡蘿蔔、西紅柿、山楂等,它們能補充冬季容易缺乏的營養物質,起到清除體內自由基、抗氧化、抗感冒的作用。
喝水冬季乾燥,多喝水能保證人體的需要,並起到利尿、排除體內廢物的作用。另外,糖尿病病友還要養成冬季多喝湯的習慣,雞湯、排骨湯含有人體所需的多種氨基酸,可溶性高,易於吸收,可以有效增強抵抗力。
護腳穿寬鬆的鞋,經常換襪子,保持腳的清潔、乾燥,每晚用40℃左右的熱水泡腳15分鐘,有助於防寒保暖及改善局部血液循環。同時要防止跌傷,積極治療足癬,避免用手撕腳上的皮和撓腳趾止癢,防止皮膚破損招致化膿性細菌感染。
預防感染呼吸道、皮膚、尿路感染等是糖尿病常見的併發症,且在冬季高發。故應注意皮膚的清潔衛生,要適量洗澡;皮膚破損、癤腫、毛囊炎應及時治療;注意口腔衛生,堅持早晚刷牙、飯後漱口,患有牙病的患者應及時治療;積極治療慢性咽炎、鼻竇炎、支氣管炎,以消除發生肺炎的隱患。
糖尿病患者夏季該如何養生
糖尿病腎病患者的自我保健
暖腳寶爲什麼糖尿病禁用 冬季糖尿病人如何保暖
糖尿病患者冬季飲食指南
糖尿病患者冬季七注意
糖尿病患者如何保護好眼睛
糖尿病患者的冬季養護
糖尿病患者冬季飲食注意5要點
楊天真患糖尿病,自曝要切胃是真是假?
糖尿病患者的血糖在哪個季節更容易波動 糖尿病患者的血糖在冬季更容易波動
糖尿病人能吃西瓜嗎?糖尿病患者如何放心吃西瓜?
糖尿病患者該如何保存胰島素
糖尿病患者的保健妙招
乙肝患者冬季如何保健 防寒最重要
糖尿病患者要如何吃水果
冬季糖尿病患者謹防低血糖
糖尿病患者的保健方法
糖尿病尿糖高如何保健
秋季糖尿病患者該如何養生
糖尿病患者足部保健:護足6要點
糖尿病患者如何健康吃湯圓?
糖尿病患者需重視心理保健 如何正確認識糖尿病
糖尿病患者如何預防糖尿病眼病
糖尿病患者冬季7注意
糖尿病患者 如何預防糖尿病足
糖尿病患者運動保健方法
糖尿病患者要如何補鉻?
糖尿病患者如何保護自己的腎
糖尿病患者運動保健
糖尿病患者秋季如何進補
糖尿病患者如何健康吃泡麪
秋冬季節 糖尿病患者如何控制飲食
高血壓患者冬季如何保健