糖尿病患者如何健康過冬
本文已影響1.36W人
本文已影響1.36W人
冬至以後,陽氣潛藏,陰氣盛極,草木凋零,蟄蟲伏藏,萬物活動趨向休止。針對學員中糖尿病患者較多的情況,在此專家傳授冬季糖尿病人科學養生方法。
冬季糖尿病人更需注意保暖
專家介紹,冬季對於糖尿病的患者來說是最需要加倍注意的季節。冬季到來血流速度減緩,血粘度增加,糖尿病人的血粘度本身就高於常人,血液中過高的糖分每時每刻都在傷害着血管。所以冬季糖尿病患者心腦血管的犯病率極高,造成死亡的人數也要高於任何季節。同時,冬季由於血粘高、血流遲緩,血樣供給很難達到人體血管末端,極易形成凍瘡。一旦凍傷,傷口就很難癒合,很多糖尿病人的截肢都是由於傷口的感染形成下肢壞疽所致。所以糖尿病人一定要注意保暖,尤其是下肢保暖。
專家推薦了一個湯方:每天早上三顆紅棗、一片生薑,用一杯半水熬製成一杯湯汁,待溫度降到40度,加入20克蜂蜜,堅持服用可以起到驅寒,暖胃,補氣益脾,去燥,潤腸通便的功效。另外,劉俊熙還建議糖尿病學員每晚儘量喝一杯牛奶,並加入20克特級槐樺蜜,牛奶中加入蜂蜜有助於營養成分的全面吸收。
針對已經出現凍瘡的糖尿病人,劉俊熙會長也介紹了一款在家就能自制的凍瘡膏:醫用凡士林、蜂膠各一份,凡士林加熱融化,溫度降至36度左右,加入蜂膠液體和珍珠粉各10克,均勻攪拌,每日熱水泡腳後塗抹患處即可。
降糖藥不是糖尿病人救命稻草
降糖藥只能調節糖代謝,而糖尿病此類病根傷害的是人體的代謝、微循環、神經、免疫四大系統,這也證實降糖藥根本無法阻止併發症發生與發展的原因。所以很多糖尿病人在長期服用降糖藥的情況下,從開始的高血糖、三多一少,逐步到視力下降、沒勁兒、手腳麻木發涼,皮膚瘙癢,便祕,失眠到後期嚴重的神經衰弱、心臟病、高血壓、腎病、肝病等160多種併發症。而且,當糖尿病人伴隨着高血壓、心臟病的常年存在,極易引發腦梗、心梗、偏癱、中風等更可怕病症的出現。據醫學臨牀顯示:90%糖尿病人致死的原因,多數都是因心腦血管引發。爲了生活更加健康美好,每一位糖尿病人必須要做到:
合理飲食:合理飲食並不是遏制進食,糖尿病人要掌握每日6+2+若干的公式,6代表六兩主食,2代表二兩肉(鮮瘦肉),若干代表素材(蔬菜可適度放開)。飲食和運動時空之血糖的關鍵。
適度鍛鍊:糖尿病人鍛鍊時間爲45分鐘,微微出汗即可,患有高血壓、心臟病、心腦血管併發症的患者還要適度減量。
時刻監測血糖:是爲了避免高血糖引發酮症酸中毒,低血糖易造成死亡,做好及時調整藥物準備。
糖尿病患者該如何運動
糖尿病患者春節怎麼健康飲食
糖尿病眼病該如何健康飲食
糖尿病患者如何選擇血糖儀
糖尿病患者要如何做好運動保健
糖尿病患者如何預防低血糖?
糖尿病患者如何挑選無糖食物
糖尿病患者 如何預防低血糖?
糖尿病患者飲食禁忌 糖尿病健康飲食指南
糖尿病患者如何測準血糖值呢
糖尿病患者秋季如何進補
糖尿病患者這樣吃零食更健康
糖尿病患者口乾如何調理
糖尿病患者該如何護理
吳孟達患糖尿病近況曝光
肝病患者如何提防糖尿病
糖尿病患者該如何散步
糖尿病患者如何吃水果呢
糖尿病患者爲何易致盲?過半患者有"糖眼"
秋冬季節 糖尿病患者如何控制飲食
糖尿病患者要如何補鉻?
糖尿病患者如何控制血糖好
糖尿病患者需重視心理保健 如何正確認識糖尿病
糖尿病患者如何控制好血糖
糖尿病患者如何防治低血糖
糖尿病患者如何控制糖類進食
糖尿病患者低血糖 如何急救?
全球糖尿病患者倍增 如何預防糖尿病
糖尿病人能吃西瓜嗎?糖尿病患者如何放心吃西瓜?
糖尿病的五大危害 糖尿病患者的健康飲食方法
糖尿病飲食指導 糖尿病患者就該這樣吃
糖尿病患者如何健康吃湯圓?
糖尿病患者如何吃水果