夏季怎麼選用涼枕
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隨着氣溫的升高,除了涼蓆、坐墊外,各種涼枕的銷售也一天比一天火。涼枕除了能起到清涼作用外,很多商家也都宣傳自己的產品有助眠、清熱等保健作用。但專家們提醒,不要輕信一些商家所宣傳的涼枕的保健功能,選擇涼枕時應該全面考慮,兒童、老人、一些慢性病人不適合使用涼枕。
氣溫升高涼枕俏銷
一位鄭州讀者稱,天熱後,他買了一隻用玉石做成的涼枕,用起來挺清涼的,可是這幾天突然感覺每次睡醒後就有頭疼的現象,換了只枕頭,頭就不那麼疼了,是不是用涼枕會引起頭疼呢?
現在涼枕的品種很多,綠茶枕、花草枕、炭枕……不同質地的枕芯配有各種款式、工藝的竹枕套。拿起一款綠茶枕,可以聞到一股淡淡的茶香,這樣的枕頭價位從幾十元到三四百元不等。據店員介紹,烏龍茶枕、決明子枕等枕頭對防治失眠有好處。
涼枕防病功能不確切
很多涼枕除了宣傳自己的清涼功能之外,都號稱有一定的保健作用,如助睡眠、清熱,甚至預防頸椎病、吸附有害氣體等。在一隻茉莉花茶枕的包裝上,有這樣的字樣,“採用天然的茉莉花精製而成,淡淡的幽香,能潤喉清肺,鬆弛神經,緩解疲勞,且提高睡眠質量”。
鄭州市中醫院藥劑科副主任藥師白明學介紹,夏季晝長夜短,睡眠不好的人用這類枕頭能起到助眠作用。另外其特殊的茶香花香等,有明目、減輕頭昏腦脹感的作用。但在涼枕中添加的茶、花、藥材等,如果成分不明的話,有可能引起人體過敏,過敏體質的人要慎用。
那麼,涼枕是否能預防頸椎病呢?鄭州市骨科醫院脊柱骨科主任醫師翟明玉說,頸椎病與姿勢有直接關係,想要預防還得注意平時的習慣姿勢、加強鍛鍊。涼枕主要起到清涼的作用,消費者還是不要指望涼枕能預防疾病。
慢性病人慎用涼枕
對於使用涼枕後出現頭疼的現象,翟明玉說,這可能與過分貪涼,影響腦部血液循環有關,出現這種情況,最好還是停用涼枕。尤其是一些有心腦血管等慢性病的人,更不要隨意用涼枕。
夏季人體出汗多,血液黏稠度相對增高,輸向大腦的血流變緩,而人在睡眠時,血流變得更爲緩慢,血小板沉積在血管壁上的機會增多,如果睡眠時使用涼性較大的竹枕蓆甚至是冰枕,容易引起頭頸部的血管相對收縮,血流量進一步減少,這對於腦梗患者來說,易導致腦梗的復發。所以,有慢性病的人、體質較弱的老年人和兒童、風寒感冒患者、產婦和月經期的女性,要想安度炎夏還是應該選用涼性相對較小的草枕蓆或亞麻枕蓆,對竹枕蓆和涼枕最好敬而遠之。
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