推薦三款西瓜汁 夏季飲用透心涼
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夏季就該喝些西瓜汁,如果想要自己動手製作的話,大家不妨跟着本文一起來學習下西瓜汁製作方法,希望大家都能在夏季喝上涼爽的西瓜汁,趕緊來看看。
自制西瓜汁
石榴西瓜汁:剝去西瓜皮,用小刀將西瓜切成小塊。剝下石榴的種子,留下一部分當做裝飾。將西瓜肉放到果汁機或攪拌機裏。加入石榴籽和樹莓,將果汁攪拌均勻。將果汁倒進裝有冰塊的高腳杯裏。在果汁上加點石榴籽和樹莓當裝飾,加入冰塊即可。
七喜西瓜汁:剝去西瓜的皮,用小刀切成小塊。將西瓜加到果汁機裏。添加糖、鹽和檸檬汁。將果汁過濾到玻璃杯中。加入七喜和冰塊享用吧。
混合西瓜汁:將西瓜放到砧板上。剝去西瓜皮,用小刀將西瓜切成2.5釐米的小塊。將西瓜塊放到碗裏、橡膠容器或盤子裏。不要用手,用叉子取西瓜。將西瓜放到攪拌機裏。如果你喜歡,還可以加入白砂糖或蜂蜜。在高腳杯里加入冰塊,並倒入西瓜汁。如果願意的話,你可以過濾掉果肉。
喝西瓜汁的好處
清熱解暑:西瓜汁是一種涼性飲品,具有清熱解暑的功效,十分適合人們在夏季飲用。另外,西瓜汁水分豐富,還有生津止咳的作用。
利尿消浮腫:西瓜汁有利尿的功效,人們飲用以後可以避免身體浮腫的出現。西瓜汁99%以上是水,且含有一定量的鉀,有利尿的作用,對消除水腫型肥胖有一定的作用。
消除疲勞:西瓜汁中的果糖能很快的被人體吸收,如果在下午飲用可以快速消除人體的疲勞,避免腰痠背疼等症狀的出現,驅走倦怠情緒。
喝西瓜汁注意什麼
西瓜汁固然是消暑的好飲品,但是不能多喝,因爲喝多是容易出現身體不適,那麼喝多西瓜汁究竟有什麼問題呢?不妨一起看看。
引起腹瀉:西瓜性涼,多太多了很容易使腸胃受寒而引起腹瀉。特別是夏天喜歡吃冰鎮西瓜的人更要注意,吃太多冰西瓜,腸胃受到冷刺激很容易導致腹瀉。另外如需吃冰鎮西瓜也應該是一小口一小口慢慢吃,少量吃。
誘發感冒:夏天氣溫較高,長時間吹空調、吃冷飲很容易引起感冒。特別是吃太多的冰鎮西瓜的時候會是體溫持續降低,再吃空調就容易使寒氣入侵使人感冒,等。
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