月經初期爲什麼會失眠

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通常認爲月經初期出現的失眠現象是屬於正常的，並不是疾病的徵兆。有專家指出：產生這種生理現象的原因，是女性在月經初期體內雌激素減少造成的。

爲什麼月經初期雌激素會減少呢?這主要與月經週期受下丘腦—垂體—卵巢軸的調控有關。下丘腦在中樞神經系統控制下，受到興奮，產生促性腺激素釋放激素，使垂體分泌卵泡刺激素(FSH)和少量黃體生成素(LH)。這些垂體激素使卵巢內的卵泡發育成長，並隨着卵泡的逐漸成熟而分泌愈來愈多的雌激素，促使子宮內膜增生和LH的分泌，使卵泡迅速生長，終至破裂而釋放出成熟的卵子，即排卵。

排卵後破裂的卵泡形成黃體，併產生愈來愈多的孕激素，使增生的內膜轉入到分泌期或月經前期。排出的卵子如未受精，黃體即退化，孕激素及雌激素的分泌隨之逐漸減少，導致子宮內膜的退化剝落，月經來潮。因雌激素參與了植物神經調節功能，故在月經初期會產生緊張、失眠等植物神經紊亂的症狀。

研究顯示，失眠女性如果能在月經初期補充點雌性激素的話，可有助於克服失眠，若症狀較爲嚴重，可以給予鎮靜藥物治療。另外，婦女自身要正確對待月經期，保持良好的心理狀態，合理安排生活、工作和學習，注意體育鍛煉和適當的勞動，增強體質，提高對疾病的抵抗力。

經期失眠不可怕，只有辯證調理就能夠安然度過惱人的月經週期，快樂過好每一天。

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