陰虛火旺吃什麼好 陰虛火旺的飲食療法
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陰虛火旺的症狀
如果患有這種疾病,那麼主要表現爲口乾舌燥、心情煩悶、容易生氣,同時舌苔也變成紅色的。
除此之外,無論男女的性慾都會增強,並且還會出現便祕以及乾咳少痰的情況。
中醫方面認爲,出現這種症狀的主要原因有兩種,分別是由於陰虛有熱導致的;也有可能是由於體內的臟腑位置出現了火旺的情況。
一般情況下,陰虛火旺都是屬於一種慢性症狀。如果病情沒有得到有效的控制而是進一步的發展。
那麼久有可能導致火越來越旺,這對於體內的陰傷害非常的巨大,這樣形成惡性循環,疾病也會越來越嚴重,甚至還有可能導致腎陰衰竭的情況。
陰虛火旺對於身體的傷害是非常大的,所以日常生活中一定要做好預防工作。精彩推薦:子宮內膜炎的食療方法 9大食療方別錯過
除了需要節制親密生活之外,還應該適量的服用一些具有滋陰潤燥功效的食物以及水果,同時還應該保持一個良好的心態,進行適當的體育鍛煉,這樣才能夠令身體更加的健康。
在平時的生活中,切記不要吃太多的乾燥食物或者水果,此外,脂肪含量較高或者熱量較高的食品,最好也少服用,這樣才能避免乾燥。
此外,增強鍛鍊,讓自己的各項身體指標處於平衡狀態,這一點也是很重要的哦!
陰虛火旺的食療方法
第一:生地黃粥
材料:生地黃、大米。
做法:將生地黃以及大米清洗乾淨,然後瀝乾水分備用。
將生地黃放入鍋中,加入適量的清水進行煎藥。
去除渣滓之後在藥液之中加入大米,然後熬煮成粥;起鍋之前加入少量的食鹽調味,這樣就可以直接服用了。
第二:天門冬粥
材料:天門冬、大米。
做法:將天門冬以及大米清洗乾淨,然後瀝乾水分備用。
然後將天門冬和適量的清水一起煎煮。
最後去除藥渣;在藥液之中加入大米,然後熬煮成粥;起鍋之前加入食鹽進行調味。
這道食譜非常的適合在每天的早餐服用,具有非常好的治療陰虛火旺的作用。
第三:百合粥
材料:新鮮百合、大米、冰糖。
做法:百合以及大米淘洗乾淨。
然後瀝乾水分;在鍋中加入適量的清水。
煮開之後放入大米熬煮成粥;粥煮熟之後加入準備好的百合。
煮熟之後加入冰糖調味就可以起鍋直接服用了。
如果說沒有新鮮的百合,那麼用百合粉也是可以的。
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