陰虛火旺導致虛熱內生 五道食療能調理
本文已影響2.46W人
本文已影響2.46W人
對於陰虛火旺這個字眼,我們並不陌生,而對於陰虛火旺的瞭解,可能也僅僅是侷限於陰虛火旺這個字眼上。陰虛火旺是中醫對於體質的一個劃分,也是中醫治療疾病的一個診斷標準。陰虛火旺是指臟腑陰分虧虛,失於滋養,虛熱內生的表現。心、肝、肺、脾、腎均可出現此種情況。
說到陰虛火旺所引起的症狀,我們就不陌生了,可能我們自身就存在這些問題。陰虛火旺主要以腎陰虛較爲常見,症狀包括潮熱盜汗、心煩、失眠,或男子早泄、遺精,女子經少或經閉,或骨蒸發熱、腰膝痠軟、耳鳴等。而肝火旺的症狀主要表現爲頭脹頭痛、睡眠多夢、目赤腫痛、口苦口渴,有些人還會有口乾舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼乾、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等症狀。
當我們的身體出現這些症狀時,就說明存在陰虛火旺了,對於陰虛火旺的調理,不僅僅需要找中醫通過中藥調理治療,還需要從飲食上加以調理。
那麼陰虛火旺的人吃什麼調理較好呢?
1、生地黃粥
材料:生地黃、大米。
做法:將生地黃以及大米清洗乾淨,然後瀝乾水分備用;將生地黃放入鍋中,加入適量的清水進行煎藥;去除渣滓之後在藥液之中加入大米,然後熬煮成粥;起鍋之前加入少量的食鹽調味,這樣就可以直接服用了。
2、天門冬粥
材料:天門冬、大米。
做法:將天門冬以及大米清洗乾淨,然後瀝乾水分備用;然後將天門冬和適量的清水一起煎煮,最後去除藥渣;在藥液之中加入大米,然後熬煮成粥;起鍋之前加入食鹽進行調味。這道食譜非常的適合在每天的早餐服用,具有非常好的治療陰虛火旺的作用。
3、百合粥
材料:新鮮百合、大米、冰糖。
做法:百合以及大米淘洗乾淨,然後瀝乾水分;在鍋中加入適量的清水,煮開之後放入大米熬煮成粥;粥煮熟之後加入準備好的百合,煮熟之後加入冰糖調味就可以起鍋直接服用了。如果說沒有新鮮的百合,那麼用百合粉也是可以的。
4、桂圓紅棗粥
材料:桂圓肉、紅棗、粳米、白糖。
做法:將紅棗洗淨,去核;桂圓去殼與核,取肉衝淨。將水燒開後放入米,煮開後放入紅棗煮粥,粥好後再放入桂圓肉和白糖,煮5-6分鐘即可。它具有補血安神、開胃健脾的作用。
5、鹽蓮子心茶
材料:蓮子心、鹽。
做法:將蓮子心用水煎,放入鹽,每晚臨睡前服用。
陰虛火旺吃什麼食物好
1、鴨肉
性平,味甘鹹,能滋陰養胃。《本草匯》說它“滋陰除蒸”。《隨息居飲食譜》稱它能“滋五臟之陰,清虛勞之熱,養胃生津”。民間也認爲鴨是最理想的清補之物,陰虛體質宜食之。
2、豬肉
性平,味甘鹹,有滋陰和潤燥的作用。清代醫家王孟英說:“豬肉補腎液,充胃汁,滋肝陰,潤肌膚,止消渴。”《本草備要》亦載:“豬肉,其味雋永,食之潤腸胃,生精液,澤皮膚。”所以也適宜陰虛體質者食用。
3、雞蛋
性平,味甘,不僅能益氣養血,而且無論雞蛋白或雞蛋黃,健康無憂網均有滋陰潤燥的作用。雞蛋被醫學界認爲是很好的蛋白質食品,其中卵白蛋白、卵球蛋白和卵黃磷蛋白,是很完全的蛋白質。凡陰虛之人食之頗宜,尤其是雞蛋同大豆一起食用,如民間習慣用雞蛋與豆漿同食,更有益處。
肝火旺盛怎麼調理 肝火旺盛去肝火食療方
女性腎虛危害大 調理食療方快收好
你是陰虛體質嗎 三種方法調理陰虛體質
調理脾胃虛弱不暴飲暴食 推薦八款調理脾胃虛弱的食譜
陰虛體質多久調理回來
夏季容易陰虛火旺 會影響女性懷孕嗎
腎陽虛肝火旺怎麼調理 陽虛火旺要注意調理
吃對食物助男人調理肝腎陰虛
陰虛火旺有什麼症狀 下面十點要注意
溼熱氣虛體質如何調理 飲食調理很重要
男人氣血虛 多吃4款食療方調理
胃熱溼阻型體質中藥調理 陽虛內熱型體質肝鬱氣滯型體質脾肺兩虛型體質脾虛溼阻型體質
陰虛火旺怎麼調理:陰虛火旺的症狀表現
男人出現這些腎虛症狀 可吃五款食療方調理
怎麼判斷是陰虛還是陽虛 陽虛體質怎麼調理最好
女性氣虛該怎麼調理好 調理氣虛的食譜有哪些?
你知道肝腎陰虛嗎?要及時想辦法調理
肝火太旺如何調理 這些食療能幫你
心陰虛怎麼自我調理
脾虛肝火旺怎麼調理 春夏季疏肝理氣方法
怎麼判斷自己陰虛火旺 夏天陰虛火旺怎麼辦
會誘發男人腎虛的因素 調理腎虛的食療方法
陰虛體質的人怎麼調理 生活習慣要調整
胃陰虛食療方法有哪些
能夠調節腎虛的食療方
什麼是陰虛體質 陰虛體質如何調理
陰虛火旺不能吃的食物 陰虛火旺如何調理
老年人陰虛吃什麼飲食調理好
陰虛火旺有什麼症狀 下面八點要注意
心陰虛是什麼 如何調理
陰虛內熱嚴重的人宜吃哪些食物?
男人腎陰虛的症狀有哪些 調理食療方有哪些
男性陰虛內熱吃什麼呢?