你知道自己陰虛火旺嗎 陰虛火旺吃什麼調理
本文已影響2.28W人
本文已影響2.28W人
導致陰虛火旺的原因大家說法不一,但是大多數的說法都是與熬夜、飲食密切相關。
陰虛火旺通常還會引起一系列不良反應,比如牙齒痛和大便乾結、小便短赤是最典型的反應,此外還可引起咽喉疼痛、口乾脣燥、骨蒸潮熱、顴紅等等。因此,陰虛火旺不容小覷,一旦發現自己有這種趨向,必須重視起來,那麼陰虛火旺到底應該吃什麼進行調理呢?
1、枸杞
我們知道枸杞具有很好的滋陰效果,如果你發現自己的身體出現了陰虛火旺的情況,適當的食用一些枸杞,能起到不錯的保健作用。最簡單的做法便是泡枸杞茶,直接把枸杞泡在開水裏,就可以喝啦,簡單方便。煮粥或煮湯時,也可以放一些枸杞,效果更佳。
2、百合
醫學上認爲,百合具有非常好的養心安神和潤肺止咳功效,而且百合屬於屬於中性食物,過量也不存在副作用,堅持每天服用的話,可以起到調理身體的效果,陰虛火旺自然漸漸就被治好了。它尤其適合一些大病初癒的患者服用。
可以煮成百合粥,做法也不會複雜。先準備新鮮的百合、大米和適量冰糖,這裏注意用冰糖最好,因爲冰糖本身就有養胃的功能。準備好材料以後,先把大米煮成粥,然後把百合加進去,煮開5分鐘,再加入冰糖調味,起鍋即可直接食用。
3、阿膠
女人經常服用阿膠,其滋陰補血效果不言而喻。其實阿膠屬於中藥藥材,它對血虛引起的身體不適有非常好的效果,對陰虛火旺患者更是有着令人驚奇的效果,這類患者經常服用阿膠,會發現自己的身體漸漸變好了,氣血也足了,整個人都會精神有活力許多。
現如今市場上阿膠保健品種類繁多,其效果大同小異,大家可以放心根據自己的喜好和情況進行選擇。
4、蜂蜜
蜂蜜在大家印象裏可能就是排毒養顏,還有通便。其實蜂蜜也是有很好的滋補陰虛的效果的。尤其適合由肺熱引起的咳嗽人羣服用,此外對體虛、口腔潰瘍、腸燥便祕者也有非常好的功效。食用方法十分簡單,可直接衝溫開水服用,也可用於做菜的調味品。
5、紅棗
紅棗一直以補血著稱,其實它在中醫上還有個專業名詞叫補中益氣,意思就是調理補元氣的作用,陰虛火旺者服用起到很好的滋補治療效果。人們經常把它做成桂圓紅棗粥,材料有桂圓、紅棗、粳米,喜歡喝甜一點的話還可以加些冰糖。也是先把米煮成粥,然後放入桂圓肉和紅棗,繼續煮5-6分鐘再加入冰糖即可。
另外也可以直接直接食用紅棗,只是直接服用可能效果不那麼好,畢竟煮開了才更容易吸收。大家不嫌麻煩的話,還是煮成粥比較好,當然當成零食吃效果也還是不錯的,這個看個人。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
陰虛體質是怎麼回事 女人陰虛會不孕嗎
腎陰虛吃什麼補最好
女人陰虛損傷大 時調理陰虛爲上策
怎麼判斷自己陰虛火旺 夏天陰虛火旺怎麼辦
陰虛火旺怎麼調理:陰虛火旺的症狀表現
男人肝火旺盛吃什麼好
心陰虛和腎陰虛的區分
陰虛體質多久調理回來
男人肝火旺的症狀是什麼 男人肝火旺盛怎麼調理最有效
陰虛都會有什麼症狀?日常陰虛要怎麼養生
怎麼判斷是陰虛還是陽虛 陽虛體質怎麼調理最好
夏季肝火旺吃什麼降火
陰陽師青鷺火什麼時候出 陰陽師青鷺火屬性技能覺醒
心陰虛怎樣調養
肝火過旺是怎麼回事 肝火過旺應該如何調理好得快
腎陽虛肝火旺怎麼調理 陽虛火旺要注意調理
肝火旺吃什麼好 降肝火的食物
肝火旺怎麼辦 該如何調理
肝火旺喝這些茶來調理
心火旺怎麼飲食調理 試試這些“滅火器”
陰虛吃什麼食補 多吃它們有助滋陰
老人耳鳴陰虛吃什麼好
虛火旺怎麼辦 這些隨處可見的食物竟然都可以降火
男性陰虛內熱吃什麼呢?
溼熱肝火旺要怎麼調理
什麼是陰虛體質 陰虛體質的症狀有哪些
陰虛和陽虛有什麼區別
肝火旺吃這9種水果調理 效果明顯
肝火旺 想降火吃什麼水果好呢?
陰虛火旺不能吃的食物 陰虛火旺如何調理
陽虛火旺主要有哪些表現症狀?
經常上火的人是陰虛還是陽虛 陽虛體質可以吃鐵皮石斛嗎
什麼是陰虛體質 陰虛體質的主要特徵
夏季怎麼減肥快 夏季運動減肥注意事項
胃痛怎麼辦 快速緩解胃痛小妙招
怎麼預防膝關節骨質增生
哪些行爲會損傷私處健康 女性務必要避免
偶像有活動公司要上班怎麼辦?粉絲獲陳奕迅幫忙請假
遠征遠征水靜傑誰演的 水靜傑扮演者王伯昭個人資料介
晉鄙簡介:戰國時期魏國將領(被信陵君奪權擊殺)
合理的用藥對冠心病患者的作用
孩子起名有套餐! 種類繁多價格高最貴8888元
女性吃什麼對肌膚好?推薦三款美容食譜
西瓜的營養具有防曬的作用
怎麼飲食治療小兒急性腎炎方法
楊冪早年舊照曝光 仰頭撅嘴像個傲嬌的小仙女
LG FORCE無線藍牙耳機正式開售 99美元/自帶防水功能
毛孔粗大如何收縮毛孔 護膚技巧男士一定要掌握