熬夜看球賽致流產 孕媽咪很受傷
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標準球迷小米是某明星隊的忠實粉絲,她與丈夫也是在酒吧看球的時候相識。所以,今年的世界盃,已經懷孕11周的小米更是早早做足了準備,決定與丈夫一起好好享受足球的瘋狂。可是,世界盃還沒結束,小米被送進醫院,因爲寶寶快要保不住了。
一、吃:熱量高營養少的零食傷不起
對於熬夜的人來說,下半夜是很需要進行高熱量的食物補充營養的。所以,小米因爲懷孕的關係,更是口無遮攔,對於自己愛吃的薯片、餅乾等膨化食品更是張口就吃。小米還美名其曰“不能餓着孩子”。
專家說法:
膨化食品及油炸小食品吃起來酥脆的口感,深受中少年的喜愛。但很多人不知道的是,膨化食品和油炸小食品普遍具有高油脂、高熱量、高鹽、高糖、高味精等特點,從科學飲食的角度分析,由於在飲食結構上此類食品具有一定的缺陷,因此,孕婦儘量少食這種食品。準媽咪確實比一般人更容易感覺到飢餓,所以家裏自備零食也是有必要的。餅乾類的點心可以在飢餓時吃,但不宜過多,不宜選又甜又油的糕點或曲奇,攝入量要算入主食的量。
二、喝:功能性飲料傷不起
幾乎每個看世界盃的孩子都試過,爲了強撐早已不支的身體,一直以喝功能飲料進行提神。小米也不例外。這些功能飲料,之所以能夠讓大家精神抖擻,那是因爲飲料裏面可能含有激素呢!甚至曾經有新聞播報過,某地市民連續喝了5罐紅牛飲料之後暴斃。
專家說法:
食品安全辦公室曾對這些“功能性飲料”進行對比試驗發現,這些飲料不僅含有糖、維生素B、氨基酸,具有提神醒腦、補充體力的“神奇”功效,同時它所含咖啡因量大得驚人,會刺激中樞神經。這對於兒童和孕婦的身體發育都是極爲不利的。
三、睡:四天三夜不睡覺很受傷
醫生在對小米進行檢查的時候發現,小米的身體狀況簡直是到了一個特別差的地步。經瞭解才知道,小米爲了看支持的球隊,熬了四天三夜沒睡覺!偶爾打個盹也是靠功能性飲料在撐着上班。
專家說法:
就正常人而言,熬上四天三夜也是受不了的,而小米卻在懷孕期間對人體進行了極致的挑戰,親手讓自己的寶寶陷入了危險的邊緣。如此不負責任的媽咪,連醫生也不得不指責她兩句了。
人體需要足夠的休息來恢復精神,孕媽咪更是如此。一旦準媽咪熬夜或睡眠不足,就會對孕婦本身會有影響,有可能導致先兆流產;另一方面,熬夜對於寶寶的供血、氧也會產生影響,嚴重的會影響胎兒的發育情況。
四、電視機:長時間看電視自然流產率高
看球,自然是在電視機面前看的更爽。小米客廳裏的大電視,就是爲球賽而生的。世界盃期間,小米更是抱着沙發,喝着飲料享受精彩賽事。小米也許不知道,長時間呆在電視電腦面前,自然流產的機率更高。
專家說法:
電視機在工作時,顯象管會不斷髮出肉眼看不見x射線,這些射線有一部分射到外邊,容易使孕婦流產或早產,還可能使胎兒畸形,特別是對1-3個月的胎兒,危害更大。另一方面,長時間看電視,還會影響準媽咪下肢血液循環,更容易導致下肢靜脈曲張,對胎兒的發育也是不利的。
五、情緒:情緒激動引起宮縮,可導致流產
看球的人,都有自己支持的球隊。4年的期盼,世界盃打得是越精彩越好。小米對於自己支持的球隊,也是到了癡迷的狀態。所以,每次看球賽,小米也是顯得特別緊張,偶爾激動,偶爾失落。
專家說法:
如果準媽媽的情緒過於緊張,腎上腺皮質激素會大量分泌,然後通過胎盤影響胎兒大腦的正常發育,甚至導致胎兒畸形、早產。另外,孕婦懷孕期間本來就很疲勞,情緒再激動,就會引起宮縮,甚至導致流產。
六、跳:又蹦又跳的孕媽咪不合格
作爲某明星隊的死忠球迷,看到自己支持的球隊進球后,小米也跟着興奮起來,登時就在沙發上跳來跳去,這個時候她忘記了自己是一名孕婦。小米的丈夫事後也特別後悔,因爲當時他也在旁邊看着妻子在發泄。
專家說法:
對於在孕期尤其是孕早期的準媽咪來說,腹部是她們呵護的重點。每個孕媽都需要記住:一定要避免強烈的腹部運動,也要避免做和別人有身體接觸的運動。比如具有跳躍性的或者需要衝刺的運動,如羽毛球、網球等,騎馬或者潛水等運動也不適合孕婦;尤其是潛水很容易使孕婦處於缺氧狀態,導致胎兒畸形。
自然流產預防
1、適齡懷孕,婦女最佳生育年齡爲25-29歲,年齡過小會因身體發育不成熟容易流產,年齡過大會由於生殖功能減退、染色體易發生突變而容易造成自然流產。
2、自然流產發生後應間隔半年以上,待子宮完全復原、全身的氣血恢復後再懷孕。
3、做好孕前體檢,尤其是以往有流產史的女性更應做全面檢查,若發現有某方面的疾病,應先進行治療,等到疾病治癒後再懷孕。
4、懷孕後避免接觸有毒物質;避免劇烈運動;避免粗暴的性生活;不抽菸、不喝酒;少吃或不吃刺激性食物;避免不良情緒刺激,保持良好的心態;懷孕前後應避免接觸寵物;避免不潔性生活。同時,家屬應給予孕婦充分的理解和關愛。
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