引產後飲食調理 引產後吃什麼好
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引產後飲食調理方法
女性在引產手術後,身體較爲虛弱,需要經過一段時間的調養,才能恢復正常。而飲食調理就是其中的一種方法。引產後,女性要多攝入含有豐富營養的食物,以便能儘快給身體“加油”。那麼,引產後飲食調理方法有哪些?
1、女性在接受引產手術後,身體較爲虛弱,經常容易出汗。此時要注意多補充水分,補充水分時應少量多次,以減少水分的蒸發量。另外,出汗時會把體內的水溶性維生素也排出體外,尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2等,因此,引產手術後要適量吃一些新鮮的蔬菜、水果,以補充所丟失的維生素,這樣也有利於預防便祕的發生。
2、女性在接受引產手術後,要多補充含有蛋白質、維生素和無機鹽的食物,尤其是要注意多補充含鐵量較豐富的食物,防止缺鐵性貧血的發生。雞肉、魚肉、動物肝臟、動物血液、瘦肉、大豆製品、蓮子、新鮮蔬菜水果等食物,都是不錯的選擇。
下面推薦一款適合引產後進補的菜餚。
參芪母雞
材料:老母雞1只,黨蔘50克,黃芪50克,淮山藥50克,大棗50克,黃酒適量。
做法:將宰殺去毛及內臟的母雞,加黃酒淹浸,其它食材放在母雞周圍,隔水蒸熟即可食用。功效:具有益氣補血的功效,適用於引產和流產後的調補。
引產後飲食注意事項
女性在引產手術後,一定要注意做好保健工作,否則就會因此而埋下病根。而飲食調理就是的一種保健措施。那麼,引產後飲食注意事項有哪些?
1、女性在引產手術後,不宜食用辛辣刺激性的食物,尤其是月經週期紊亂的女性,因爲這些食物可刺激到生殖器官,從而延長陰道出血的時間,在一定程度上增加了子宮感染的機率。
2、女性在引產手術後,不宜食用生冷或屬性寒涼的食物,如螃蟹、西瓜、苦瓜、梨、冰凍飲料等等,因爲這些食物不利於淤血和胚胎殘留物的排出,從而使身體恢復的時間延後。
3、女性在引產手術後,不宜食用辛油膩的食物,以免刺激胃腸,不利於消化,影響身體的恢復。
值得注意的是,女性在引產手術後,除了要注重飲食調理之外,還需注重生活上的一些細節。在引產後的一段時間內,子宮內膜上的創傷尚未恢復,子宮頸口鬆弛,此時如不注意外陰部的衛生,外陰部的細菌就會進入宮腔引起感染。因此,引產後要注意保持外陰部的衛生清潔,勤換衛生巾。如有發熱、腹痛或陰道分泌物有異味,可能爲感染所致,應及時到醫院檢查治療。
引產後吃什麼水果好?
女性在接受引產手術後,可以應適量吃一些新鮮的水果,以補充體內所丟失的維生素。那麼,引產後吃什麼水果好?
女性在引產手術後,可以適當吃一些水果,以補充身體所缺失的營養,但不建議馬上就吃,一般在引產手術後的一週後再食用比較合適。這是因爲引產手術後7~10天忌食生冷食物,而水果一般都是冷的,過早、過多食用,不利於身體的恢復。
女性在引產手術後,比較適宜食用桔子、香蕉、蘋果等水果,不宜食用過於寒涼的水果,如梨、西瓜等。除水果之外,女性在藥流後,還應加強營養的供給,多吃一些含有優質蛋白質、無機鹽和維生素的食物,如雞肉、魚肉、動物肝臟、動物血液、瘦肉、大豆製品、蓮子、大棗等等,這樣有利於身體的恢復。
值得注意的是,女性在做完引產手術後,除了要注重飲食調理之外,還需注重生活上的一些細節,比如性生活,要待子宮完全恢復後,才能進行(最短42天,最長爲3個月後)。因爲此時的子宮和子宮頸都有創傷,如在此時進行性生活,男性生殖器上的細菌就會由此而進入受創的子宮,容易引起感染和發生炎症。
引產後吃什麼補品?
女性在接受引產手術後,身體的元氣大大流失,因此,在引產後後,應及時補充營養,以便能儘快給身體補充元氣。那麼,引產後吃什麼補品?
女性在接受引產手術後,一般不需要補充特殊的補品,保持正常合理的飲食即可。在飲食方面,可多補充富含蛋白質、維生素和無機鹽的食物,尤其是要多補充含鐵量較豐富的食物,以防缺鐵性貧血的發生,而雞肉、魚肉、動物肝臟、動物血液、瘦肉、大豆製品、蓮子、新鮮蔬菜水果等食物,都是不錯的選擇。鯉魚也非常適合女性在引產後食用。因爲引產手術會對女性的子宮造成一定的損傷,而鯉魚具有促進子宮收縮的功效,有利於子宮創面的癒合。另外,不宜食用油膩、生冷、辛辣等食物,以免刺激胃腸,影響身體的恢復。
下面推薦一款適合引產後進補的粥品。
豆漿大米粥
材料:豆漿2碗,大米50克,白糖適量。
做法:將大米淘洗乾淨,以豆漿煮米作粥,熟後加糖即可服用。
功效:具有調和脾胃,清熱潤燥的功效,適用於人工流產、引產後體虛的調養。
引產後的注意事項
衆所周知,女性在醫院做完引產手術後,身體較爲虛弱,此時一定要做好保健措施,以防日後埋下病根。那麼,引產後的注意事項有哪些呢?
1、引產女性在做完引產手術後,應繼續待在醫院觀察2小時,注意陰道出血以及腹痛的情況,假如沒什麼反應,就可以回家休息了。
2、女性在做完引產手術後,要待子宮完全恢復後,才能進行性生活(最短42天,最長爲3個月後)。因爲此時的子宮和子宮頸都有創傷,如在此時進行性生活,男性生殖器上的細菌就會由此而進入受創的子宮,容易引起感染和發生炎症。
3、在引產後的一段時間內,子宮內膜上的創傷尚未恢復,子宮頸口鬆弛,此時如不注意外陰部的衛生,外陰部的細菌就會進入宮腔引起感染。因此,引產後要注意保持外陰部的衛生清潔,勤換衛生巾。如有發熱、腹痛或陰道分泌物有異味,可能爲感染所致,應及時到醫院檢查治療。
4、引產後需要休息一個月左右,預防着涼和感冒。在此期間,要多攝入含有豐富蛋白質、維生素和無機鹽的食物,尤其是要注意多補充含鐵量較豐富的食物,防止缺鐵性貧血的發生。
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