經期出血別忽視 試試四款中藥食療方
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推薦中藥材:
熟地黃:熟地黃具有滋陰補腎、補肝養血的功效。
當歸:當歸具有補血、活血、調經止痛的功效。
旱蓮草:旱蓮草具有滋補肝腎、涼血止血的功效,尤其適宜經間期出血的女性。
推薦藥膳:百合熟地黃湯
主料:百合、熟地黃各50克。
配料:雞蛋2個,蜜糖適量。
做法:1、將百合、熟地黃洗淨。
2、雞蛋煮熟,撈出,去殼備用。
3、將以上全部用料放入燉盅內,加清水適量,用大火煮開後,改小火煲1個小時,再加入少許蜜糖即可。
功效:熟地黃具有滋陰補腎、補肝養血的功效,百合能滋陰生津、養心安神,雞蛋可健脾補氣,三者搭配同用,對腎虛型經間期出血,並伴有腰膝痠痛、潮熱盜汗等症均有療效。
歸芪烏雞湯
主料:當歸30克,黃芪15克,紅棗6顆,烏雞1只。
配料:鹽適量。
做法:1、當歸、黃芪分別洗淨,紅棗去核,洗淨,烏雞去內臟,洗淨氽水。
2、將清水適量放入瓦煲中,煮沸後放入當歸、黃芪、紅棗、烏雞,以大火煮開,再改用文火煲兩個小時。
3、加鹽調味即可。
功效:當歸能補血、活血,又能調經止痛,爲婦科常用藥,黃芪可補氣健脾,紅棗可益氣養血,烏雞能補血調經,四者搭配燉湯食用,對氣血虧虛引起的經間期出血,缺鐵性貧血症狀均有食療效果。
旱蓮草豬肝湯
主料:旱蓮草5克,豬肝300克。
配料:蔥1根,鹽適量。
做法:1、旱蓮草入鍋,加適量的水以大火煮開,轉小火繼續煮10分鐘,豬肝洗淨切片。
2、只取旱蓮草湯汁,轉中火待湯再沸,放入肝片,待湯開,即加鹽調味,熄火,將蔥洗淨,切絲,撒在湯麪即成。
功效:旱蓮草具有滋補肝腎、涼血止血的功效,配上豬肝,有止血兼補血的作用,對各種出血症狀均有很好的食療效果,如月經過多、經間期出血、功能性子宮出血等症,都可用此湯品來緩和出血狀況,還能改善因出血過多造成的貧血症狀。
三七粉粥
主料:三七粉3克,紅棗5顆,大米100克。
配料:紅糖適量。
做法:1、大米洗淨,紅棗去核,洗淨備用。
2、將三七粉、紅棗、大米一同放入鍋中,加水適量熬煮成粥。
3、待粥將成時,加入紅糖攪拌溶化即可。
功效:三七具有補血止血、活血化瘀的功效,大米可益氣補虛,紅棗、紅糖均能補氣養血,四味同用,既能止血又能補血,可用於輔助治療血瘀引起的月經過多、經間期出血、功能性子宮出血、崩漏下血等病症。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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