經期提前怎麼辦 試試這些食療方
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經期提前怎麼辦
1、經期提前怎麼辦之心理調節
保持愉快心情對於月經準時有很大幫助,如果一個人常常處於精神憂慮,精神緊張狀態,專家指出這樣會影響到女性內分泌,導致內分泌失衡,所以就會引起女性朋友月經提前。
2、經期提前怎麼辦之飲食調理
2.1、幹芹菜500克,加水1000毫升煮成500毫升。每日一劑,常飲服。有清熱涼血作用,用於血熱性月經先期。
2.2、綠茶、紅塘各適量,先煮濃茶1碗,去渣後放入調化後飲服。月經前,每日2劑連服數天。可清熱調經,用於月經先期血量多者。
2.3、韭菜150克,羊肝200克。韭菜洗淨切斷,羊肝切片,放鐵鍋內急火炒熟後,佐餐食用。每日一劑,月經前可連服5—6劑。可養肝、溫腎、固澀,用於肝腎不足性月經先期。
3、經期提前怎麼辦之中醫食療
3.1、大棗益母茶
材料:大棗20克,益母草20克,紅糖20克。
做法:將大棗,益母草加水適量,浸泡30分鐘,先用大火燒開,再換小火煎30分鐘,然後用雙層紗布濾過,約得藥液200毫升,爲頭煎,藥渣加水適量,煎法同之前一樣,爲二煎,合併兩次藥液,加入紅糖溶化即可。
功效:本品溫經養血,去淤止痛,適用於血虛寒凝所致的經期延遲,月經量少患者。
3.2、蘇木黑豆粥
材料:蘇木10克,黑豆100克,糯米,紅糖各適量。
做法:將蘇木,黑豆加清水適量燉至黑豆將熟時去蘇木,入糯米熬成粥,加入紅糖後即可,分兩次趁熱服用。
功效:本品補腎活血,適用於經期延遲患者,以及經血量少者。
經期提前的原因
1、器質病變或藥物引起:包括生殖器官局部的炎症、腫瘤及發育異常、營養不良;顱內疾患;其他內分泌功能失調如甲狀腺等。
2、內分泌失調引起:主要是下丘腦-垂體-卵巢軸的功能不穩定或是有缺陷,即月經病。
3、氣虛:心脾氣虛,往往會導致月經提前。
4、血熱:體陽氣盛,或者心情抑鬱,或者吃辛辣刺激的食譜和補品,又或者久病失血比較多的人,都很容易出現血熱。血得熱則枉行,流動的速度也會加快很多,所以就導致了月經提前。
5、生育狀況:月經提前與生育狀況也有一定的關係。受孕的年齡越大,絕經就越早,而妊娠次數越少,絕經越早。這是因爲初次妊娠的年齡越大,妊娠的次數就越少,導致女性排卵的次數增多,絕經就會越早。另外,哺乳時間越長,絕經越晚,這是因爲在哺乳期排卵會受到影響,哺乳時間延長的話,排卵次數就會減少,所以絕經就越晚。
經期提前的危害有哪些
1、貧血:出現月經提前的女性朋友,若不及時到醫院進行檢查和處理,使得病情加重,就很容易造成貧血,這時若還未得到有效制止,就會引起連續性貧血症,後果是很嚴重。因此,女性如果出現貧血,要及早到醫院進行檢查和治療,以免引起不必要的傷害。
2、婦科炎症:月經不調一旦出現,女性朋友容易出現月經性關節炎、子宮內膜移位、宮頸炎、月經性牙痛、月經性哮喘等病症,給女性的身體健康帶來了嚴重的威脅。
3、頭痛:頭痛是一種較常見的疾病,女性發生該症狀的機率要比男性大,這與女性特有的生理特點有關,流行病學調查結果表明,與月經有關的頭痛,約佔女性頭痛的20%,這也是月經不調對女性造成的影響。
4、不孕不育:據相關統計表明,月經不調是導致女性不孕很重要的因素之一,同時也是導致近年來不孕不育的頻率上升的主要原因。
5、皮膚差:月經不調給女性朋友的皮膚帶來了很大的傷害,容易出現的色斑、暗瘡等症狀,影響美容,而且還會影響她們的身體健康。
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