月經不調 試試3款食療方
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月經不調試試3款食療方
1.豆豉羊肉湯
材料:豆豉50克,羊肉100克,生薑、食鹽適量。
製作:羊肉切大塊,加入豆豉、生薑一同熬煮,至羊肉爛熟時加鹽調味即可。
豆豉羊肉羊有溫經散寒的作用,適合血寒引起的月經推遲調理。
2.紅花糯米粥
材料:糯米100克,紅花、當歸各10克,丹蔘15克。
製作:紅花、當歸、丹蔘洗淨後加適量清水煮藥湯,慮渣取汁,與糯米一同煮粥食用。
紅花糯米粥有養血活血、調經止痛的功效,適合月經不調有血虛、血瘀的調理食用。
3.益母草煮雞蛋
材料:益母草30克,雞蛋2個。
製作:益母草、雞蛋洗淨後加適量清水一同煮熟,撈出雞蛋去殼食用即可。
益母草有養血調經的作用,與雞蛋同食可能起到更好的補益作用,適合月經提前同時有胸腹脹痛的症狀調理。
中醫治療月經不調的偏方
1、生山楂肉50克,紅糖40克。先煎山楂去渣,衝入紅糖、趁熱飲。適用於月經延後
2、龍眼肉50克,雞蛋1個,先煎龍眼,30分鐘後打入雞蛋,共燉至熟,早晚各1次,連服10天。適用於虛證月經不調。
3、雄雞冠2個,食鹽少許,雞冠煮熟,蘸鹽吃,每日1次,每月3-5次。適宜於虛寒月經不調。
4、鯉魚500克,黃酒260克,取魚肉與黃酒同煮吃,魚骨焙乾研末,早晨用黃酒沖服。適用於經多不淨者。
5、陳年高粱根2個,洗淨,煮水飲用。適宜於經期過長不淨者。
6、大棗20枚,益母草10克,紅糖10克,加水燉飲湯,每日早晚各1次。適宜於經期受寒所致月經後延,月經過少等症。
7、雞蛋2個,益母草30克,將雞蛋洗淨,同益母草加水共燉,蛋熟後去殼再煮20分鐘,吃蛋飲湯。適宜於瘀血阻滯所致的月經過少,月經後延症。
8、紅高粱花、紅糖各適量,水煎,分2次飲服。適宜於月經提前、經量多而鮮紅者。
9、當歸、生薑各10克,羊肉片100克,加水同煮,熟後加鹽,飲湯食肉。治療月經不調,例如後延、量少、腹冷痛等症。
10、米醋200克,豆腐250克,同煮熟,飯前吃,1次吃完。適宜於經期過短、血色深紅、量多的壯實女性。
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