鍼灸減肥的五大穴位
本文已影響1.47W人
本文已影響1.47W人
鍼灸減肥的原理:
鍼灸減肥是通過對肥胖者神經及內分泌功能的調整,一方面抑制肥胖者亢進的食慾,減少進食量,同時抑制肥胖者亢進的胃腸消化吸收功能,控制機體對營養物質的吸收,配合控制飲食,從而減少機體能量的攝入與儲存;另一方面,鍼灸減肥可促進能量代謝,增加能量的消耗,促進體脂動員及脂肪分解,最終實現減肥效果。
鍼灸減肥的穴位:
1、三陰交:脛骨內一橫指或內踝高點上三寸的地方,此穴位是肝、脾、腎經脈的交匯處,具有健脾排水、滋肝益腎的功效。
2、曲池:位於肘橫紋外端0.5寸的地方,即與肱骨外髁連線的中點,此穴位具有散風清熱、消炎止痛等功效。
3、血海:位於大腿內側,髕底內側端上兩寸。此穴是生血與活血化淤的主要穴位,具有活血調經、健脾化溼、緩解經期小腹疼痛、散風祛溼等作用。
4、合谷:位於手背部位,第二掌骨中點,拇指的側邊,此穴位能夠通經絡、疏風清熱。
5、足三裡:位於外膝眼下四橫指、脛骨的邊緣,此穴位可以調理脾胃、通經活絡、補中益氣、增強體質。
警惕鍼灸減肥誤區:
誤區一、效果每日可見:超過標準體重越多,一般脂肪含量也就特別多,鍼灸減肥的效果越明顯,反之超重不嚴重,效果不會那麼明顯。
誤區二、針扎得越多越好:鍼灸減肥注重選穴位,對減肥真正有作用的就那十幾個穴位,別的扎來也沒用,若是不小心扎錯了,可能還會帶來不好的後果。
誤區三、鍼灸容易感染:鍼灸用的針都很細小,對面板來說,一般的鍼灸都是極小的創傷,正常人的機體修復一般很快,如不是因為其他破損感染
誤區四、貼耳針時不能洗頭:貼耳針時不是不能洗頭,而是要注意儘量不要沾溼耳朵
誤區五、鍼灸減肥一勞永逸:鍼灸減肥是對機體的調整,是需要在反覆治療、不斷強化中建立一個新的狀態。
鍼灸減肥有三大常見誤區
鍼灸減肥九大認識誤區
鍼灸減肥有效嗎
冬天減肥選鍼灸 鍼灸的誤區
鍼灸哪些穴位能治療脂肪肝
鍼灸哪些穴位可以美容養顏
穴位鍼灸治療反覆胃病
中醫鍼灸能治療胃病嗎 鍼灸的穴位有哪些
哪些人適合鍼灸減肥 鍼灸減肥有副作用嗎
按摩點穴減肥是什麼 按摩點穴減肥適宜人群按摩點穴減肥的瘦身穴位按摩點穴減肥手法按摩點穴減肥注意事項
中醫鍼灸減肥的誤區
中醫提醒 鍼灸艾灸不能灸這3個穴位
鍼灸能治療頭痛 灸不同穴位有不同的療效
鍼灸治療肩周炎的穴位介紹
鍼灸減肥有效嗎:鍼灸減肥的功效及注意事項
鍼灸減肥五點須知要牢記
鍼灸減肥的要領
鍼灸哪些穴位治脂肪肝 哪些人不宜鍼灸
鍼灸減肥都扎哪裡 鍼灸減肥注意事項
穴位治療卵巢早衰 分穴位按摩和鍼灸兩種
鍼灸減肥的5大事項 快速減肥不反彈
李冰冰的減肥方法曝光 耳朵鍼灸減肥穴位快速瘦身
女性鍼灸減肥的兩大禁忌
鍼灸減肥要注意的5大事項
鍼灸減肥靠譜嗎 鍼灸減肥的原理及效果
鍼灸穴位展示 治病減肥還美容
鍼灸減肥適應的人群
鍼灸能治痛經嗎 痛經鍼灸什麼穴位
鍼灸減肥會反彈嗎?鍼灸減肥期間吃什麼
鍼灸減肥有效嗎 鍼灸減肥要注意哪些
想要延年益壽 鍼灸五大長壽穴
鍼灸減肥 不同的部位有不同的方法
艾灸可以減肥嗎?艾灸減肥的穴位方法介紹